人類頭腦快速發(fā)育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右，達(dá)成人的25%。6歲時，孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育已達(dá)成人的85%?？梢姡瑢W(xué)齡前是孩子智力快速發(fā)育的階段。

使孩子聰明的營養(yǎng)食物有：

1、多吃魚，硬果、蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉

2、每周吃一次動物內(nèi)臟。如豬肝、動物腦

3、每天吃富含維生素C的水果。如橘子、蘋果

4、每天吃豆類或豆制品

5、每周吃蘑菇1―2次

6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜

7、喝牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶。