寶寶吃水果需謹(jǐn)慎 荔枝好吃要定量（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

很多家長都會給寶寶吃很多水果，現(xiàn)在是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，如果選擇不正確就可能造成寶寶的身體不適，那么幼兒吃水果要注意什么呢?下面由小編來告訴大家。

一、根據(jù)體質(zhì)和身體狀況選用瓜果

寶寶吃水果壞肚子，就說某種瓜或果好或者不好是不正確的，因為瓜果本身沒有好壞之分，關(guān)鍵要看吃的人的體質(zhì)和接受能力如何。一般來說，瓜果有“涼性”和“熱性”之分，選擇瓜果時，要選擇和寶寶的體質(zhì)、身體狀況相適應(yīng)的，這樣才能對寶寶的健康有利。

如果寶寶平時易便秘、小便黃、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質(zhì)：最好吃涼性的瓜果，如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉、芒果等，可以起到解暑的作用。 蘋果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火，體熱的寶寶就不適合多吃。

如果寶寶手腳冰涼，怕冷喜暖，面色蒼白，小便多而清長，大便稀薄或色綠，舌色很淡等屬于虛寒體質(zhì)，可以多吃一些溫?zé)岬墓瞎?，如荔枝、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，但也不能多吃，正在發(fā)燒或發(fā)炎的孩子也要盡量避免食用熱性的瓜果。

二、適度進(jìn)食

寶寶吃水果需謹(jǐn)慎 荔枝好吃要定量（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

有一些瓜果寶寶吃多了不好，不能光根據(jù)果性的熱、涼而選擇，而是要適度進(jìn)食，其中就包括夏天常見的荔枝、西瓜等。

比如很多寶寶喜歡吃荔枝，但大量吃荔枝不但會減少寶寶的飯量，而且荔枝肉含有一種物質(zhì)會引起血糖過低從而導(dǎo)致低血糖休克。有些寶寶會在次日清晨突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀，不及時就醫(yī)還可能產(chǎn)生危險。

吃西瓜也要注意，寶寶發(fā)燒、長口瘡、身患暑熱癥時不能吃太多。因為西瓜吃得太多，不僅會削弱脾胃的消化能力，還會引起腹痛、腹瀉。對于兩歲以下的小寶寶來說，每天吃兩次，每次吃150克左右的一小塊就可以了。