四種食物讓孩子易上火 小孩最好少吃辣食 （親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

甜食：甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過(guò)度吃甜食。過(guò)量的甜食會(huì)讓寶寶上火、發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致他不愛(ài)吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛(ài)吃甜食的習(xí)慣，既不能太過(guò)強(qiáng)硬，也不能輕易妥協(xié)。

辣食：太頻繁地吃辣對(duì)孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點(diǎn)后，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。

烤堅(jiān)果：有些媽媽會(huì)鼓勵(lì)寶寶多吃烤堅(jiān)果比如瓜子、杏仁，這些堅(jiān)果雖然對(duì)健康有好處，但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅(jiān)果的同時(shí)，媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

垃圾食品：很多寶寶都是饞嘴貓，最?lèi)?ài)吃“垃圾食品”，漢堡、薯?xiàng)l是他的最?lèi)?ài)，而有些媽媽也會(huì)縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬(wàn)不能當(dāng)成正餐來(lái)吃，否則寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對(duì)于寶寶的不良飲食習(xí)慣，媽媽一定要“狠狠地”糾正過(guò)來(lái)！