因?yàn)轸~刺的存在以及現(xiàn)在水源的污染，在選擇什么樣的魚給孩子吃，媽媽們要特別注意。今天給你介紹下什么魚適合寶寶吃，家長們一定要清楚哦，不然吃魚沒給孩子帶來好處，反而給孩子帶來傷害。

媽媽們要知道什么魚適合寶寶吃

1、最好食用應(yīng)季的魚。因?yàn)椴煌竟?jié)的魚，其體內(nèi)脂肪含量有很大變化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也隨季節(jié)有所變化。應(yīng)季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價(jià)格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。

2、做魚時(shí)要非常細(xì)心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃。盡量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。

3、首推海魚，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。

4、吃帶魚時(shí)去掉兩側(cè)的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。

5、吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等則最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。

什么魚適合寶寶吃—選購魚類

1.肉質(zhì)要有彈性。

2.魚鰓呈淡紅色或暗紅色。

3.眼球微凸且黑白清晰。

4.外觀完整，無鱗片脫落之現(xiàn)象。

5.無臭腥味者為新鮮的。

各位媽媽們知道什么魚適合寶寶吃了嗎?這些一定要清楚啊~不然吃錯(cuò)了魚用錯(cuò)了方法，沒給寶寶帶來營養(yǎng)，反而帶來了傷害!