從有了寶寶開始，家里的重心就開始往他們的身上轉(zhuǎn)移了。每天吃什么都要仔細(xì)斟酌，但是當(dāng)寶寶因?yàn)樘羰?，而冷落你辛辛苦苦為他搭配的食物，做父母的也非常焦急。因?yàn)檫@些食物中，都是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng).其實(shí)每個(gè)寶寶挑食的原因是不一樣的，所以對(duì)待不同年齡，不同情況的寶寶，其應(yīng)對(duì)方法也是不同的。所以做父母的也應(yīng)該更具不同的情況，選擇不同的方法去應(yīng)對(duì)。

絕招1：心態(tài)放輕松

一至三歲寶寶的飯量大多是不穩(wěn)地的，所以當(dāng)寶寶的進(jìn)食量出現(xiàn)變動(dòng)的時(shí)候，不要過于慌張，而是多觀察幾日，一般來說這兩天如果沒有好好吃東西，接下來幾天他自己就會(huì)通過多吃一點(diǎn)的方法，給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。

絕招2：不吃就不吃

習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，所以孩子因?yàn)闆]有喜歡吃的飯菜而不吃飯，爸爸媽媽就可以把飯菜直接拿走，同事也不要給他吃零食，讓他知道一頓飯不好好吃，就要餓肚子。當(dāng)他好好吃的時(shí)候，就可以鼓勵(lì)或者給點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，讓他能養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

絕招3：一起吃飯

俗話說：人多吃飯香。這句話確實(shí)是很有道理的，當(dāng)一家里聚在一起吃飯是非常有感染力的，所以當(dāng)你在津津有味的咀嚼食物的時(shí)候，他也會(huì)受感染。不過一班桌上還是要放一兩道他喜歡的菜，這樣他就會(huì)慢慢喜歡上多種食物了。

絕招4：多種食物混搭

很多父母會(huì)培養(yǎng)孩子新的口味的時(shí)候，一直給他喜歡的食物，這是非常錯(cuò)誤的做法。我們應(yīng)該在三餐中，提供一餐他喜歡的食物，而另外兩餐選擇其它的食物，這樣可以讓他多嘗試新的食物，也不會(huì)引起反感。

絕招5：邊吃邊比賽

在吃飯的時(shí)候，可以和寶寶進(jìn)行一些小小的比賽，再配合一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)。比如比誰(shuí)吃飯快一些，或者邊吃邊數(shù)看誰(shuí)吃的多等等，這些招數(shù)對(duì)于我們來說很老，但是對(duì)于寶寶們來說都是新的，所以依然是管用的。

絕招6：換個(gè)花樣吃

有些寶寶不喜歡吃蔬菜，那么我們可以把蔬菜和肉類混在一起，最直接的方法就是做餃子，這樣不僅讓寶寶吃了蔬菜，他也不會(huì)有反感的情況。當(dāng)然還有其它的方法，總是就是換個(gè)花樣去吃。

絕招7：讓寶寶幫忙做飯

這個(gè)其實(shí)是一種代入感，讓寶寶做你的小助手（確保安全的前提），和你一些做飯，這樣可以培養(yǎng)他們對(duì)于各種食物的興趣，讓他們接受這些食物。

絕招8：購(gòu)買高營(yíng)養(yǎng)的食物

不少寶寶喜歡吃甜食，但是吃甜食太多一些健康，還容易有蛀牙。這種情況首選就是要少買甜食，其次就是買一些高營(yíng)養(yǎng)的甜食，最后就是每天給寶寶限制甜食的量，具體什么是時(shí)間吃，讓他自己去選擇。

絕招9：食物塊頭要小

寶寶的嘴很小，所以食物要做的小一些，報(bào)紙寶寶可以一口吃下去。需要提醒的是寶寶吃飯的時(shí)候不要催，以免出現(xiàn)噎著的情況，教會(huì)他們細(xì)嚼慢咽，這些都是非常重要的。