添加輔食的時(shí)期，是培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣的開始，嬰兒剛開始接受新食物時(shí)，可能因?yàn)椴涣?xí)慣有所抗拒，如果沒有引導(dǎo)好，嬰兒對很多食物都拒絕接受，就容易養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣。

寶寶輔食也要換新口味 避免嬰兒挑食5個(gè)建議（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

給嬰兒加新食物時(shí)重在堅(jiān)持?？梢栽诿看挝癸垥r(shí)先給他喂新食物，饑餓感會幫助他接受新食物。如果孩子完全拒絕，比如閉上嘴、轉(zhuǎn)過頭、扔掉勺，不要強(qiáng)迫他，但不能放棄，可以過一會兒再喂一口試試，或者過幾天再喂。

父母要根據(jù)每個(gè)月齡段嬰兒可以接受的食物做飯，認(rèn)真安排每一頓輔食。如果怕麻煩，經(jīng)常重復(fù)喂一種食物，孩子可能會吃膩了，或者因?yàn)楹苌賴L試其他食物而使食譜變得偏窄。

還有，父母不能按照自己的口味來給嬰兒選食物。如果這樣，孩子肯定挑食。

避免嬰兒挑食的幾個(gè)建議

（1）放輕松。嬰兒飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以通過觀察發(fā)現(xiàn)他的日均進(jìn)食量。如果孩子這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會多吃補(bǔ)回來。

（2）態(tài)度堅(jiān)決，但不要強(qiáng)迫。如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他。

（3）感染力。一家人一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴饞。開始的時(shí)候飯桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

（4）培養(yǎng)新口味。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他兩餐則另選其他食物。一方面可讓嬰兒得到一定滿足，另一方面，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，他不會過于反感。

（5）善用掩護(hù)。將孩子喜歡和不喜歡的食物混在一起。比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里。開始時(shí)，不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。