寶寶情緒和健康狀況不錯時再開始添加，順其自然，寶寶不接受也不要勉強。最初開始的幾個月，營養(yǎng)還是依靠母乳或奶粉，吃輔食的目的是讓寶寶熟悉勺子，形成進食習慣。

小石榴已經(jīng)滿五個月了。四月中旬和營養(yǎng)士見面學習了如何給寶寶添加輔食。在日本離乳食(輔食)大約是從滿5、6個月時開始添加，不管是醫(yī)生還是育兒書，說法差不多都是一致的，一般不會出現(xiàn)混亂。由于小妞在這邊成長，所以我是按照這邊的進度和要求來養(yǎng)的，但是具體關于添加時間還是要根據(jù)自己寶寶的情況(情緒和健康狀況等)來定，養(yǎng)娃沒有絕對的事情，勿讓各種說法影響自己的判斷。

看了醫(yī)生給的資料，關于開始添加輔食有很清晰易懂、合理的建議，所以趁妞睡覺發(fā)出來，新手媽咪們可以參考，一起學習。

圖一大致是說5、6個月開始添加輔食時，一天一次，而且時間要固定(時間下面介紹)。吃過輔食后喝母乳或奶粉，寶寶能喝多少就喂多少。根據(jù)寶寶的接受情況進行。

寶寶情緒和健康狀況不錯時再開始添加，順其自然，寶寶不接受也不要勉強。最初開始的幾個月，營養(yǎng)還是依靠母乳或奶粉，吃輔食的目的是讓寶寶熟悉勺子，形成進食習慣。

輔食開始的第一個月一月一次，一個月后可增加一次，即一天兩次。添加新食物放在上午，下午吃已經(jīng)習慣了的食物。下午的那頓，先喂三分之一的量然后逐漸增加量。根據(jù)孩子的情況來逐漸增加食物的種類和量，天熱時記得補充水分。

小石榴現(xiàn)在的喂奶時間差不多和表內(nèi)的一致，當然沒有那么死，會有差不多半個小時左右的調(diào)整。第一個月盡量在上午10點左右添加輔食，因為如果是第一次吃，出現(xiàn)任何不良反應都有充裕的時間就醫(yī)。

天熱補水。我們在空調(diào)房，因此從添輔食開始，中午會給妞喝點白開水，量由她定。雖然圖內(nèi)提到白開水、麥茶和果汁，我給她白開水，她也不排斥，買了麥茶粉，我給她喝了，她還是喝水算了。

輔食添加滿一個月后，上午、下午各一次，上面有提過上午添新食物，下午添已經(jīng)吃過的。輔食吃過后再喝奶(母乳或奶粉)，量由寶寶決定。

最下面提到的奶粉量，個人覺得按照自己寶寶平時的量喝即可，飯后的那頓要減少。

(圖內(nèi)建議是一頓奶粉量200-220ml，飯后的那頓140ml)。

喂養(yǎng)方法和量：最開始添加的食物是大米粥，米和水的比例1：10，用勺子碾成糊狀。頭1、2天，一小勺;3、4天時兩小勺;以此遞增，直到月末一頓30g米糊;蔬菜泥或水果泥在米糊添加一周后開始，習慣后再逐漸添加白身魚和豆腐(泥狀)。

以上是大概的進度和量，除了米糊，蔬菜泥水果泥，還有魚和豆腐這類的，麻麻們自己選擇，不是絕對按它寫的來，還有最后建議的量也自行調(diào)整。只有寶寶接受了一種味道的食物后，再逐漸添加一種新的。

如果出現(xiàn)有過敏情況，要及時就醫(yī)。

這是育兒書內(nèi)提到的每個階段輔食添加時間和形狀：

Step 1：一日一次，上午10點，糊狀，5-6個月左右時;

Step 2：7-8個月左右時(輔食添加一個月后開始)，一日兩次，上午10點，下午6點(上午新食物、下午吃過的食物)，軟豆腐狀;

Step 3：9-11個月左右時，一日三次，上午10點，下午2點，下午6點，香蕉之類的那種;

Step 4：看情況吧。

另外，寶寶用的吃飯的家伙要固定，有助于她/他形成條件反射。要和大人的碗筷勺分開，若不小心接觸大人的口腔細菌，容易誘發(fā)幼兒齲齒。

上面覺得有用的拿走。

最后，提一句，養(yǎng)娃路漫漫，適合自己娃的才是最好的，忌盲目跟風，萬事沒有絕對，寶寶需要理性強大的媽咪。