由于嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，所以對水的需求量也是比較大的，如果按體重比例計算的話，1歲以內的嬰兒每天對水的需求量比成人還要多。所以，及時給寶寶補充水分很重要。

按體重計算水分需求量的話，1歲以內的寶寶每天的需要量為每公斤120-150毫升，而成人每公斤只需40毫升。所以，除了正常飲食外，還要適當地給寶寶喂點水。但是，給寶寶喝水也是有講究的哦，爸爸媽媽們要注意2點：

1、白開水是寶寶最好的飲料

很多媽媽都覺得，與其給寶寶喝白開水，不如喝一些更有營養(yǎng)價值的乳飲料或果汁飲料，而且，寶寶也喜歡喝。其實這種想法是非常不正確的。

即使是稱為最天然的果汁，其中的蛋白質和脂肪都及其有限，而且在加工的過程中維生素也常常遭到破壞，所以想通過喝飲料來補充營養(yǎng)是不大可能的；而且，絕大部分的飲料都含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對人體健康都十分不利。

另外，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質，喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會較長時間停留，對胃部產生不良刺激。所以，寶寶口渴了，只有給他喝白開水才是最好的。

2、不能給寶寶喝過甜的水

新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。有的家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過后覺得甜才算甜。其實，新生兒的味覺要比成人靈敏得多，你們覺得甜時，他們就覺得甜得過頭了。

給新生兒吃過多的糖是沒有好處的，用高濃度的糖水喂新生兒，最初可以加快腸蠕動，但不久就轉為抑制作用，使腹部脹滿。因此，喂新生兒的糖水最好以你覺得似甜非甜為合適。