夏日炎炎,寶寶多少會(huì)有些食欲下降，沒有胃口，同時(shí)夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食幫助寶寶打開食欲的閘門呢？在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上為寶寶設(shè)計(jì)清淡易消化的食譜是寶寶夏季飲食的一個(gè)總的原則，下面為您介紹一些適合寶寶夏季的營(yíng)養(yǎng)食譜，供各位媽媽參考。

番茄土豆雞末粥

材料：雞胸脯肉末、西紅柿、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。制作方法：1、首先將土豆、西紅柿洗凈切成丁狀在沸水中燙一遍。2、然后將新鮮雞胸脯剁成肉末。3、接著將油倒入鍋中，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，再將雞胸脯肉末放到鍋中炒。4、等到雞肉炒熟后就把西紅柿和土豆放在鍋中炒一下。5、最后將米飯放入鍋中，用火煮10分鐘，再加入鹽和醬油即可。

蝦仁菜湯面

材料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。

制作方法：1、首先將龍須面切成小段、將蝦仁剁碎。2、然后將青菜洗凈用開水燙一下。3、接著在鍋中加入適量的水，等到水開后放入面條煮5分鐘。4、再放入蝦仁和青菜一起煮。5、最后等到撈出的時(shí)候加入鹽和植物油調(diào)味即可。

魚泥青菜番茄粥

材料：魚肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

制作方法：1、首先將魚清洗干凈，選擇身上最嫩的肉做原料。2、然后將番茄洗凈切丁、青菜洗凈切碎。3、接著將魚肉和青菜用專業(yè)工具制成泥狀。4、將高湯放入鍋中，再將米粥，魚泥、菜心泥用小火燉開。5、最后起鍋的時(shí)候放入鹽和植物油調(diào)味即可。

冬瓜肉末面條

材料：冬瓜，熟肉末，面條，適量高湯，熬熟植物油。

制作方法：1、首先將冬瓜洗凈去皮、將面條切成段。2、然后將鮮肉洗凈切成肉末。3、接著在鍋中加入適量的水，等到水開后放入面條煮5分鐘。4、將煮面條的水倒掉，加入高湯、肉末、冬瓜再煮幾分鐘。5、最后撈出來之前加入鹽調(diào)味即可。