夏季本來氣溫就高，寶寶很容易出現上火現象。什么原因引起寶寶“上火”了呢？媽媽們怎么判斷寶寶是否上火了？上火之后該怎么解決？

什么原因引起寶寶上火？

內因：中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象，而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化功能等尚未健全，過剩營養(yǎng)物質難以消化，造成食積化熱而“上火”，吸收消化及自身調節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。

外因：飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食、奶粉都相當于給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎、炸零食的攝入也是上火因素之一。環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。

六大部位判斷寶寶是否上火

一、肛門顏色有暗示

媽媽在給寶寶洗澡的時候，可能會忽略觀察寶寶的肛門吧！這可是一個不容忽視的部位，因為它的顏色是寶寶上火與否的暗示標志，媽媽知道怎么判斷嗎？

判斷：寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。

滅火絕招：如果媽媽發(fā)現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。

Tips：不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他，另外，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃?？觳透邮且^對禁止。

二、眼角用眼屎“說話”

小小的一個眼角也會說話？當然，身體是聰明的，當想要表達某種信息的時候，它們都會有某種表示，不要忽視這些“言語”哦，它們能夠用來判斷寶寶是否上火了哦！

判斷：如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發(fā)出的一個信息。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

滅火絕招：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。

三、舌頭用顏色“代言”

我們大人才看醫(yī)生的時候，醫(yī)生也會“望、聞、問、切”，讓我們伸舌頭給他看，那是因為舌頭的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫(yī)生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下！

判斷：如果舌頭、舌邊發(fā)紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩(wěn)，睡不好覺。

滅火絕招：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。

四、嘴角的“白茬”有預示

平時，媽媽不要只吻寶寶的小嘴而不觀察它的異常狀況！往往在小處也有反映身體狀況的信息，像寶寶上火的信息就蘊含在里面了。

判斷：也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什么會這樣呢？其實，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火！

滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。

五、大便的軟硬度是“指示牌”

很多媽媽都懂得可以觀察寶寶大便的軟硬度而得知寶寶是否上火了，可是，你知道那是身體的那個部位上火了嗎？除了觀察大便，有沒有觀察寶寶拉臭臭時的表情？

判斷：每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。

滅火絕招：寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西?？梢院赛c小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。

六、手心溫濕狀況有暗示

手心是否常常有汗，濕濕的？是否涼涼的？媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的？這可能也是一個暗示身體狀況的地方。

判斷：如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

滅火絕招：小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時咨詢一下醫(yī)生。

上火寶寶調理法

學會正確調理寶寶的飲食，科學預防上火。

多喝水：寶寶早上起來就喝白開水，半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫后給寶寶喝。

多吃水果：當寶寶6個月以后，各種輔食紛紛登場。注意添加輔食應該由細到粗，由少量到多量，由一種到多種，從泥狀過渡到渣狀，不要添加得過快，以免給腸胃過大的壓力而出現上火。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。

多吃粥：當寶寶能吃粥以后，媽媽可以逐漸給寶寶添加各類營養(yǎng)輔食粥。

提醒：必須注意飲食的合理搭配，以主食類為主，蔬菜次之，最后才是肉類。

不少父母認為孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，這是誤區(qū)！水果是代替不了蔬菜的，蔬菜含有維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，防止“上火”。

少吃上火的食物：少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。荔枝屬于熱性水果，有“一顆荔枝三把火”說法，所以也要少吃為好。

保證充足睡眠：寶寶的睡眠一般每天不能少于10個小時。

晚餐要適量：晚餐要控制數量，否則寶寶晚上容易積食生火。

保持合適溫度和濕度：平日里經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。夏季天氣悶熱，可以適當開空調降溫。在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

當寶寶有上火的癥狀時，各位媽媽不要心急，耐心的調整寶寶的生活狀態(tài)，相信寶寶上火癥狀也會慢慢消失的。