蕎麥大米粥+桔子+肉松

食材準(zhǔn)備：腿肉，蕎麥，大米，桔子。

制作過(guò)程：首先需要將豬肉切成薄薄的塊狀，加入少許的蔥姜酒，其次將豬肉放入鍋中煮爛，用飯勺將豬肉搗碎，加入少許的糖鹽巴和老抽，最后將豬肉放入鍋中翻炒多次，肉松就制作完成了。制作完肉松之后，我們還需要為寶寶熬蕎麥大米粥。熬煮蕎麥大米粥時(shí)，等粥快熟了之后，可以加入少許色拉油。

營(yíng)養(yǎng)解析：蕎麥大米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)成分。肉松味道可口，方便進(jìn)食和咀嚼，寶寶還是非常喜歡的。肉松也能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充足夠的肉質(zhì)纖維，幫助寶寶更好的吸收。桔子也含有豐富的維生素C元素，美味的早餐能夠?yàn)閷殞毺峁┳銐虻娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)。

番薯+水果+牛奶

食材準(zhǔn)備：地瓜一個(gè)，雞蛋一個(gè)，面粉少許，新鮮水果，蜂蜜少許。

制作過(guò)程：先將地瓜的外皮去除，將地瓜切成片狀，將其放入鍋中進(jìn)行蒸煮，最后將地瓜搗爛至泥狀。加入蛋黃以及面粉，攪拌均勻。其次，將攪拌好的地瓜捏成塔狀，再將其放入烤箱中烘烤二十分鐘即可。最后，將蜂蜜淋在地瓜塔上面。至于新鮮的水果，我們將其洗凈，切成塊狀即可。

營(yíng)養(yǎng)解析：番薯利于寶寶的腸胃消化，番薯中還含有胡蘿卜素以及維生素C，番薯塔比較干，搭配牛奶食用，更方便進(jìn)食。新鮮的水果含有豐富的維生素C，為寶寶全方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

果仁芝麻糊

食材準(zhǔn)備：黑芝麻，花生仁，核桃仁，松仁，冰糖少許，牛奶一杯。

制作過(guò)程：先將所有的材料都放進(jìn)料理機(jī)中進(jìn)行攪拌，之后將攪拌好的果仁放入牛奶中，加入熬煮至糊狀即可。在粉碎果仁的時(shí)候，為了方便寶寶的飲食，我們需要多次粉碎，方便寶寶食用，口感也會(huì)更好一些。

營(yíng)養(yǎng)解析：不同的堅(jiān)果含有的營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣的。這些果仁中含有的微量元素比較多，這些營(yíng)養(yǎng)元素含有更多的脂肪，微量元素以及熱量等等。這些果仁中含有不飽和脂肪酸，正好是寶寶腦部發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

銀魚蛋餅三明治+酸奶

食材準(zhǔn)備：面包少許，雞蛋一個(gè)，銀魚少許。

制作過(guò)程：先將銀魚清洗干凈，將雞蛋打入銀魚中，加入少許鹽巴并充分?jǐn)嚢?。再往平底鍋中加入油，放入雞蛋銀魚，用小火煎熟。將蛋餅放在兩片面包之間，這樣簡(jiǎn)單美味的銀魚蛋餅三明治就已經(jīng)完成了。

營(yíng)養(yǎng)解析：銀魚中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，酸奶搭配三明治，方便寶寶進(jìn)食。很多寶寶也很喜歡飲用酸奶。