春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，里外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”。很多寶寶容易出現(xiàn)上火便秘情況。聰明媽要做好春季寶寶護(hù)理，首先要從祛濕開(kāi)始！

春季寶寶護(hù)理，從祛濕開(kāi)始

1、把好“病從口入”關(guān)。

容易霉變的食物，要及時(shí)放入冰箱；盡量吃新鮮的食物，從冰箱里取出來(lái)的隔夜食物，吃前最好是用明火燒熟煮透。

2、保持衣物整潔。

真菌和蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，它們?cè)诔睗窦竟?jié)迅速繁殖后，會(huì)把衣物“咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵，是貯存衣物的“好幫手”！

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

天氣好的時(shí)候，盡量帶寶寶到室外走走，可讓寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗，這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。

4、創(chuàng)造干爽通風(fēng)的環(huán)境。

保持室內(nèi)空氣流通很重要，必要時(shí)可以通過(guò)去濕、換氣，來(lái)營(yíng)造干燥、清潔的環(huán)境。

濕氣也有“內(nèi)外”之分哦！外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。對(duì)抗“外濕”，媽媽們已經(jīng)學(xué)會(huì)了幾個(gè)對(duì)策，對(duì)于寶寶的“內(nèi)濕”，媽媽們又該怎么做呢？一起來(lái)往下看吧！

吃對(duì)+喂好=給寶寶腸道添活力！

由于寶寶“濕”覺(jué)不愛(ài)，胃口也因此變差，不愛(ài)吃飯，便便不暢，連晚上睡覺(jué)都不踏實(shí)。因此，媽媽們要幫助寶寶調(diào)理腸胃，給寶寶腸道添活力，讓寶寶胃口好起來(lái)！

首先，在寶寶飲食的選擇上，不利于消化的食物盡量不要給寶寶吃，如冷飲、油炸食品、不易消化的糯米等。媽媽可以嘗試讓寶寶多吃一些適合的健脾食物，如米仁、蓮子、紅棗等，都有健脾益胃、寧心安神的功能。這三種食材，可單獨(dú)燉爛給寶寶吃，也可一起煮成粥給寶寶吃，都能起到很好的健脾作用。

其次，不管寶寶的飯量大小，媽媽們都要按比例科學(xué)喂養(yǎng)，同時(shí)多加一些輔食，除了蔬菜和水果，木耳、菇類(lèi)、燕麥片等，這些都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，或給寶寶多吃些米、地瓜、蔬菜、香蕉等食物，可幫助寶寶通便哦。此外，有的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)，擔(dān)心寶寶吃不飽，擅自加大奶粉量沖調(diào)，奶粉沖得太濃，會(huì)使奶汁中的蛋白質(zhì)增多，寶寶喝多了容易腸胃不適， 引起便秘、上火等問(wèn)題。喝奶粉也是寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收的主要來(lái)源，媽媽們應(yīng)注重寶寶奶粉的喂養(yǎng)，還可以給寶寶選擇更親和寶寶腸胃的奶粉。

給寶寶腸胃添動(dòng)力，媽媽們要講究合理的飲食搭配，重視正確的喂養(yǎng)方式，給提供寶寶更舒適腸胃的飲食條件，讓寶寶變得更加開(kāi)胃，吃飯也更香哦！

春天的天氣變化雖然任性又難以捉摸，但只要媽媽們掌握好應(yīng)對(duì)濕氣的竅門(mén)和妙招，不管病魔再怎么入侵也能夠從容應(yīng)對(duì)啦！小編提醒，想讓寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽們要學(xué)會(huì)根據(jù)季節(jié)變化尋找寶寶患病的原因所在，別忘了，“對(duì)癥下藥”才能真正做到“藥到病除”哦！

（原標(biāo)題：BB腸胃犯“春困”媽咪有妙招?。?/p>