很多爸爸媽媽可能都遇到了這樣的難題，自己的家的孩子一到吃飯時間就各種事。

　　雖然自己想盡辦法，盡可能按照寶寶的喜好去做飯了，但是還是經(jīng)常因為吃飯的事，鬧得非常不愉快。讓寶寶吃個飯可真難!

　　那么，阻礙寶寶好好吃飯的"攔路虎"，究竟有哪些呢?

　　錯過培養(yǎng)就餐習慣的三個"黃金期"

　　萌芽期：8個月左右

　　在這個階段，寶寶因為剛剛擁有自我意識，所以會對外界的新鮮事物產(chǎn)生極大的興趣。尤其是在就餐的時候，他們可能會出于好奇，去擺弄桌上的餐具，又或者是用小手抓取飯菜等等。面對這種情況，家長不要嚴厲地進行制止，而是應該充分滿足孩子的好奇心，比如給孩子準備一套兒童餐具，又或者是準備一些易于抓握的小零食，讓孩子自行抓取。

　　誘導期：1-2歲

　　一歲之后，寶寶的動手能力會發(fā)展得越來越迅速，在這個階段，家長可以刻意地去鍛煉孩子的手部精細化動作，例如，可以鼓勵孩子獨立用勺子去吃飯，久而久之，孩子自然就能夠掌握使用餐具的技巧了。

　　鞏固期：2-3歲

　　兩歲之后，寶寶基本已經(jīng)具備獨立吃飯的能力了，所以在這個階段，家長的首要任務就是讓寶寶學會自主吃飯，并為其培養(yǎng)良好的餐桌禮儀。具體可以這樣做：當你看到寶寶在就餐過程中，有些動作不規(guī)范的時候，應該及時地進行糾正，那么等到將來孩子入園的時候，吃飯才能夠更高效快速。

　　培養(yǎng)和諧的就餐氛圍

　　在培養(yǎng)孩子獨立吃飯習慣的初期，家長塑造一個和諧的就餐氛圍，寶寶才不會對吃飯產(chǎn)生抗拒感。

　　要根據(jù)寶寶的喜好搭配菜品

　　家長可以跟寶寶商量一下每周食譜，平衡好大人和孩子之間的不同需求，寶寶自然也就不會再挑食了。平時在做飯的時候，也可以讓寶寶參與到這一進程中來，讓他充分享受自己的勞動成果。

　　當家長過了讓孩子獨立吃飯的這一大難關時，那么就應該逐漸將眼光放在菜品的質量上面，給寶寶多補充一些營養(yǎng)價值較高的食品，而不是貪圖方便，總是給寶寶煮一些速食食品，如此一來，寶寶才能夠長得又高又快。

　　來源：父母堂