提到寶寶吃飯，親貝網小編第一印象就是老人端著飯碗，追著孩子滿院子跑，這就是傳統(tǒng)"喂飯派"，而由爸爸媽媽組成的新潮"自己吃飯派"。其實，寶貝獨立進食，不僅能減輕長輩喂飯的負擔，也能讓寶貝養(yǎng)成專注的好習慣。

　　那么，我們該在什么時間開始讓寶寶學習獨立進食呢?

　　學習獨立進餐的黃金期

　　寶貝獨立進餐的黃金期，其實沒有固定的月齡段，爸爸媽媽要根據自家寶貝的情況來決定他特定的時間。多去觀察，沒有必要照本宣科。

　　如果一定要劃分寶寶吃飯的關鍵期，大致可以分為以下四個階段：

　　1

　　4-8個月 興趣期

　　這個月齡段的寶寶對于餐具有著濃厚的興趣，有時候會搶奪爸爸媽媽手中的餐具或者擺弄桌上的餐具。興趣是最好的老師，這個時候是開始訓練寶寶自己進食的最佳時機。

　　可以讓寶寶自主選擇一些他們喜歡的食物，簡單嘗試自己抓握食物進食。一方面可以培養(yǎng)寶寶獨立進餐的能力，抓握的過程中，還能鍛煉到寶寶手部的精細肌肉和協調性。

　　2

　　8-12個月 試驗期

　　這個月齡段的寶寶喜歡用手抓飯，弄亂餐桌，甚至把飯扣在地上，是讓爸爸媽媽比較頭疼的時期。

　　在這個時候，爸爸媽媽一定不要去斥責寶寶，這樣會打擊到寶寶對于進餐的積極性。只有讓寶寶積極參與到進餐的整個過程中，他才會對食物更加有興趣，以后挑食的幾率也會大大減少。

　　3

　　1到1歲半 學習期

　　孩子滿一周歲后，就進入了學習吃飯的黃金訓練期。這個時候我們可以給寶寶準備他們喜歡的餐具，讓他們學著獨立進食。

　　剛開始的時候，孩子吃得可能很狼狽，衣服會弄臟，我們可以為孩子準備吃飯專用的小衣服，或者稍微舊一些的衣物穿著。如果天氣熱，大可讓孩子光著吃飯，然后痛快地洗澡。

　　但是，千萬不要因為怕麻煩而放棄這個鍛煉自主進食的黃金時期。如果怕孩子自己吃飯?zhí)蛘叱圆伙?，可以在旁邊幫助寶寶。但是一定要給孩子自己鍛煉的機會。

　　4

　　2-3歲 熟練期

　　如果前期的基礎打得很好，這個時期的孩子應該可以和家人共同進餐了。但是在吃飯的時候，寶寶可能也會貪玩，要求下地或者溜號。家人一定要有耐心地引導寶寶養(yǎng)成就餐的良好習慣，在固定的地點和時間就餐。

　　在寶寶月齡較小，剛剛開始進行自主用餐習慣培養(yǎng)的時候，可以給寶貝準備一些可以用手抓到的食物，如面條。這樣可以激發(fā)寶貝的進食興趣，探索食物。在寶寶用手摸甚至"玩"食物的時候，爸爸媽媽要給予寶寶一定的自由。不要一味阻止，保護寶寶對食物的興趣。

　　在1歲左右，寶寶可以很好地使用雙手抓取食物了，這時就是加入工具的好時機。媽媽在旁邊可以多鼓勵寶寶，和寶貝一同進食，寶寶會對爸爸媽媽的動作進行模仿。

　　如果寶貝已經錯過了學習獨立進餐的最佳黃金時期，養(yǎng)成了追喂的壞習慣。吃飯的時候也很難專注，我們又應該如何去調整呢?

　　這個階段的孩子已經具備了獨立進食的能力，只是家長在孩子月齡更小的時候沒有培養(yǎng)孩子的進食習慣。家長要在家中給寶貝營造一個良好的進食環(huán)境。比如固定的進餐地點、喜歡的餐具和食物、爸爸媽媽的陪伴。

　　如果孩子還是對吃飯興趣缺乏，我們就需要挖掘一下孩子不吃飯的內在原因了：

　　1

　　家中零食過多

　　有的家長特別心疼孩子，由于孩子正餐吃得不好，就給孩子準備很多的零食和水果作為正餐的補充。每隔幾個小時就喂一次。孩子的胃被零食填滿，正餐自然吃不進去。正餐吃不好，父母就會又想給孩子補充零食和水果，這樣形成惡性循環(huán)。

　　想要去糾正已經形成這種習慣的孩子，父母需要和孩子樹立規(guī)則，如果孩子不好好吃正餐，則不允許孩子吃零食，直到下一次正餐為止。重復幾次，相信饑腸轆轆的寶貝一定會投入到您精心準備的菜肴中。

　　2

　　寶寶食欲不振

　　請牢記，成人尚且有食欲不振的時候。所以，當季節(jié)更迭、睡眠不足、心情不佳時，都可能影響到寶寶的食欲。推己及人，我們在寶貝食欲不振的時候，也不要勉強他們去進食，讓寶貝有時間去讓胃部和腸道進行充分的休息。寶寶會在下次進食的時候更加有食欲。

　　3

　　寶寶對吃飯感到有壓力

　　吃飯是世界上最放松，最享受的過程。在糾正孩子進餐習慣的同時，不要急功近利地要求孩子馬上改正他已經形成的一些不好的飲食習慣，會給他造成壓力;而是要從我們自身做起，先為孩子營造一個友好溫馨的進餐環(huán)境和充滿愛意的陪伴。這樣，孩子才會消除對吃飯的抵觸心理。

       親貝網小編認為，孩子獨立飲食是一個好習慣，家長還是越早培養(yǎng)的越好，一旦過了一定年齡，再培養(yǎng)就有些晚了。

　　信息來源：金寶貝兒童成長教育