2、榨果汁

　　要想寶寶的營養(yǎng)全面，孩子在6個月后添加輔食，一定要放入適量的水果，然而，許多父母喜歡把水果榨成果汁給寶寶喝，覺得不用咀嚼，而且還可以給身體補充足夠的水分，我們都知道，寶寶開始吃水果時，最好用勺子把果泥刮掉，然后慢慢地用小塊的水果代替喝果汁。因為水果在榨汁的過程中失去了大部分纖維，營養(yǎng)價值大大降低，但更多的糖被保留了下來，這很容易腐蝕牙釉質(zhì)，增加孩子的脾胃承受能力。

　　3、蜂蜜

　　我們都知道，寶寶奶粉如果沖得太濃，還有剛開始吃輔食的時候，很多孩子都出現(xiàn)便秘的問題。家長知道蜂蜜可以通潤腸道，有時候會給寶寶喝蜂蜜水，這也是錯誤的，如果寶寶消化不良，要調(diào)整腸道菌群，健脾健胃，不要喝蜂蜜水。蜂蜜是在開放的環(huán)境中生產(chǎn)的，容易含有肉毒桿菌。嬰兒胃腸屏障能力較弱，但容易引起腹瀉和食物中毒。

　　記住3件事，寶寶脾胃強健，消化好

　　1、調(diào)脾胃常喝內(nèi)/金/紅果/飲：家長可以經(jīng)常給孩子喝點內(nèi)金紅果飲，用熱水沖開或者拌到輔食粥里都可以，幫孩子清理腸道食物殘渣，消食導滯，減輕腸胃壓力，還能強健脾胃吸收功能，為孩子長身體打下堅實基礎。

　　2、奶粉要會沖，順序別顛倒：嬰兒奶粉一定要先放水再放奶粉。奶粉的用量應根據(jù)寶寶的年齡和奶粉包裝上的建議，不要過濃也不能過稀。適中就好。

　　3、輔食“水”改“泥”：寶寶剛開始吃輔食時，不能吃塊狀的，我們可以用半固體代替，例如肉泥、果泥、米糊等，盡量不要熬骨湯、肉湯，榨果汁、蔬菜汁這些湯水。

        寶寶的飲食很重要，很多食物并不適合寶寶食用，想要孩子有個好的脾胃，大家可以試試上面這3種方法。

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