親貝網小編了解到，不少父母都喜歡給孩子買酸奶喝，因為不是所有的孩子都能接納牛奶的口感，酸奶不僅有牛奶的營養(yǎng)，而且有多種益生菌，口感更受寶寶喜愛不說，營養(yǎng)價值也更利于人體吸收。但是，市面上的酸奶有真有假，你給孩子買過假酸奶嗎?

　　酸奶之所以有真假之分，實際上是一家商家掛羊頭賣狗肉。只有標注了“發(fā)酵乳”的才是真酸奶，沒有這三個字的，一般都是乳飲料，也就是我們通常說的假酸奶。

　　所謂乳飲料就是看起來很像牛奶的飲料，不管怎么包裝變形，說到底還是飲料。除了口感好寶寶愛喝之外，沒有其他的好處。如飲料中含有色素、香精、高糖，容易導致孩子肥胖、齲齒。

　　除了分辨是發(fā)酵乳還是乳飲料外，給孩子買酸奶，還要注意什么?其實一盒酸奶的營養(yǎng)程度如何，取決于有多少的蛋白質。所以給孩子買酸奶的時候，盡量選擇高蛋白質的酸奶，營養(yǎng)價值更高，人體也更好吸收。

　　注意事項：

　　不要給半歲以內的寶寶喝酸奶，因為寶寶不一定能夠吸收。第一次給孩子喝酸奶，少量飲用，并且觀察孩子的反應，確定孩子不會過敏。

　　因為酸奶呈弱酸，空腹喝酸奶容易造成酸奶內的益生菌被胃酸消滅。盡量在飯后兩小時左右喝酸奶，能夠使酸奶的營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大。

　　酸奶中含有很多的活性益生菌，這些益生菌有嚴格的溫度要求。如果把酸奶加熱的話，酸奶中的益生菌就會被燙死，所以不要給孩子喝熱酸奶，營養(yǎng)會降低。

　　文章綜合：親貝網、孕嬰幫