親貝網(wǎng)小編了解到，冬至到了之后，我們將迎來(lái)一年中最冷的一個(gè)月，一直持續(xù)到明年立春后，氣溫會(huì)越來(lái)越低。所以冬天照顧寶寶比較麻煩，一方面是穿衣服，另一方面就是飲食。

　　孩子吃的好，不僅能夠增強(qiáng)抵抗力，還能夠儲(chǔ)蓄營(yíng)養(yǎng)。如果孩子吃的不健康，食物本身會(huì)帶來(lái)疾病，抵抗力會(huì)下降。水果中的維生素含量非常高，對(duì)抵抗力的影響非常大，所以一年四季都要給寶寶吃水果。不過(guò)，冬至過(guò)后吃水果可有講究，不妨試試這三種吃法。不僅口感好寶寶愛(ài)吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)抵抗力。

　　冰糖橘子湯

　　橘子是冬季的應(yīng)急水果，維生素含量非常高，并且有促進(jìn)身體消化的檸檬酸。但是冬天吃橘子實(shí)在太涼，容易刺激寶寶的脾胃。所以，媽媽可以嘗試把橘子掰開(kāi)之后，放入冰糖，溫水煮10分鐘左右。味道甜甜的，略帶一些苦澀感，助消化，提高免疫力。不過(guò)橘子吃多了可是容易上火，要適量哦。

　　銀耳蘋(píng)果羹

　　蘋(píng)果可是一個(gè)“萬(wàn)能果”，微量元素多，膳食纖維豐富。冬天吃水果除了可以可以直接加熱吃之外，也可以把蘋(píng)果蒸熟之后，放入銀耳、紅棗、枸杞和冰糖，寶寶一般都會(huì)喜歡。

　　香蕉粥

　　香蕉的口感非常好，即使是煮熟了做粥，口感也是上乘的。香蕉能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，呵護(hù)寶寶的脾胃功能。脾胃好，身體自然棒。如果怕直接吃太涼，可以用大米和香蕉一起熬粥喝，味道特別“帶勁”。

　　其實(shí)你看，冬天吃水果也沒(méi)有這么麻煩，只是改變下做法。如果寶寶不愛(ài)吃水果，換花樣讓寶寶吃也未嘗不可。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、忒咪寶貝