親貝網(wǎng)小編了解到，因?yàn)槎鞖夂蚝溆趾芨稍?，所以冬天人就容易生病。今天小編給大家推薦四種適合孩子喝的養(yǎng)生湯，潤(rùn)燥養(yǎng)肺的同時(shí)還能驅(qū)寒保暖。

　　里面的食材都是市面上常見的，營(yíng)養(yǎng)也很全面，補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅幫助長(zhǎng)個(gè)兒。

　　銀耳紅棗湯

　　很多女性朋友都喜歡喝銀耳紅棗湯，美容養(yǎng)顏、提升氣色。銀耳的作用非常大，除了能美容，還能養(yǎng)護(hù)腸胃。給寶寶煮湯的時(shí)候，可以適量多放入一些銀耳，呵護(hù)寶寶嬌嫩的腸胃。紅棗能夠補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵，增強(qiáng)寶寶的免疫力，是常見的寶寶輔食食材之一。銀耳和紅棗適用人群非常廣，幾乎沒有人需要忌口，相信你的寶寶也會(huì)喜歡。

　　紅棗雪梨湯

　　紅棗除了可以搭配銀耳外，還可以和雪梨組成最佳拍檔。秋冬季節(jié)最適合吃梨，而吃梨最好的方式，就是燉著吃。把紅棗和雪梨放在一起慢慢燉，紅棗的香氣浸透雪梨的香甜，味道簡(jiǎn)直上乘。

　　桂圓南瓜湯

　　軟糯香甜的南瓜吃法非常多，可以煮粥，可以燉湯，或者直接煮熟來吃。給寶寶吃的南瓜，最好選擇老南瓜，這樣的南瓜不僅甜，而且非常軟糯。在南瓜粥里加入適量的桂圓，十分香甜，寶寶一定愛喝。

　　魚丸豆腐湯

　　豆腐的營(yíng)養(yǎng)非常高，像大多數(shù)的豆制品一樣，豆腐可是補(bǔ)鈣的行家。如果是嫩豆腐，最好的方式是燉湯喝。媽媽可以買來小鯽魚，或者買點(diǎn)兒鮮魚丸，把它們和豆腐放在一起慢慢燉煮，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　今天小編給大家推薦的這四種湯，媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎?

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、盛京客