親貝網(wǎng)小編了解到，很多人對泡面的理解就是垃圾食品，但是你知道嗎?其實，很多看起來非常有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)價值連泡面都不如。

　　火鍋丸子

　　大部分的火鍋丸子，都會起一個非常有營養(yǎng)的名字，比如牛肉丸、雞肉丸、魚丸等等。很多孩子在吃火鍋的時候，特別喜歡吃這些丸子。但是這些丸子中含有大量的添加劑，你感覺丸子很好吃，主要就是這些添加劑的功勞。

　　蜜餞

　　很多孩子都不喜歡吃水果，所以有些家長會在家里買些蜜餞果干。蜜餞含糖量非常高，增加了孩子齲齒的風(fēng)險。從小吃糖過多的孩子，很容易挑食，經(jīng)常吃蜜餞果干，會影響孩子的食欲。另外，蜜餞中的糖分和含鈉量非常高，屬于典型的高糖高鈉類食物，傷害孩子的消化系統(tǒng)，同時也會妨礙其他營養(yǎng)素的攝入。

　　烤肉腸

　　市面上的烤腸雖然看起來肉乎乎的，但實際上肉類含量很少。里面含有大量的添加劑，雖然口感非常不錯，但是孩子的消化系統(tǒng)還不完善，長期大量攝入這些不健康的食物，很容易導(dǎo)致消化負(fù)擔(dān)過重。

　　其實大家對泡面最大的誤解，就是覺得泡面沒有營養(yǎng)，且添加劑特別多。其實，泡面可比市面上的很多食物衛(wèi)生健康多了。

　　泡面中蔬菜包因為經(jīng)過水分蒸發(fā)，所以維生素B族嚴(yán)重流失;面包經(jīng)過油炸，熱量非常高。碗裝泡面的盒子經(jīng)過熱水沖泡后，可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

　　其實，泡面也沒有怎么可怕，只要搭配上新鮮的蔬菜，營養(yǎng)也是非常好的。不過，偶爾為之可以，千萬不能常吃。尤其對孩子來講，最好還是吃新鮮的，自己在家烹飪的。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、90育兒