親貝網(wǎng)小編了解到，一天三頓飯里面，最重要的就是早餐。很多家長看似注重孩子的飲食健康，實(shí)際上對早餐非常敷衍。這幾種傳統(tǒng)的中國早餐，雖然比較常見，但對寶寶的身體健康而言，沒有任何好處，看看你家吃這幾種早餐嗎?

　　隔夜飯

　　很多家庭會在頭一天晚上把菜多做一點(diǎn)，第二天早晨就把飯菜熱一熱，直接當(dāng)做早飯吃了。很多有老人的家庭，這種吃法非常常見。如果家里有老人帶娃，很多老人都會這樣給寶寶準(zhǔn)備早餐。但放了一晚上的菜，微生物會滋生很多的細(xì)菌，產(chǎn)生亞硝酸等致癌物質(zhì)，對人體產(chǎn)生危害。

　　傳統(tǒng)早餐

　　中國的傳統(tǒng)早餐里，包子油條豆?jié){咸菜白粥......這些早餐看似非常有味道，但對孩子而言，沒有任何的好處。孩子的身體處于飛速發(fā)展的關(guān)鍵期，每天需要的營養(yǎng)非常高，尤其是現(xiàn)在是疫情時(shí)期，想要提高孩子的抵抗力，孩子的早餐一定要吃肉蛋奶。僅僅靠這些油炸食品，根本滿足不了營養(yǎng)需求。

　　西式早餐

　　很多家長覺得，中式傳統(tǒng)早餐營養(yǎng)價(jià)值不高，那西式早餐呢?西式早餐的兩大特點(diǎn)，一個(gè)是貴，一個(gè)就是熱量高。維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)，西式早餐中的寒涼非常低。經(jīng)常用西式快餐當(dāng)早餐，除了會讓孩子更胖之外，也沒有什么好處。

　　速凍食品

　　速凍食品口感差不說，食物原有的營養(yǎng)物質(zhì)流失嚴(yán)重。

　　餅干

　　谷物類早餐雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)充饑，但卻不能提供穩(wěn)定的熱量。吃完早餐后用不了多久時(shí)間，孩子就會很餓。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、楚媽媽聊育兒