親貝網(wǎng)小編了解到，飲食對寶寶的成長發(fā)育有非常重要的影響。合理攝入食物，能讓孩子更健康，長得更高。但吃得不對，就有可能起到反作用。像這幾種食物，爸爸媽媽們要注意了，在孩子睡覺前，還可千萬別讓孩子吃!

　　含咖啡因的食物

　　咖啡因能夠讓人處于亢奮的狀態(tài)，很多大人在感覺到疲憊的時(shí)候，都會(huì)選擇喝一些含咖啡因的飲品，比如咖啡。但其實(shí)除了咖啡之外，奶茶、巧克力等食物中咖啡因的含量也很高。

　　孩子在睡覺前攝入太多咖啡因，容易造成孩子晚上睡不著，從而影響生長激素的分泌。長期過量攝入咖啡因，孩子的神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)異常，演化成焦慮、暴躁，甚至影響大腦的正常發(fā)育。

　　脹氣的食物

　　一般來說，淀粉含量高的食物，都容易造成脹氣。我們經(jīng)常吃的紅薯、土豆和一些豆制品，都屬于容易脹氣的食物。這類食物在消化的過程中會(huì)產(chǎn)生很多氣體，引發(fā)脹氣，造成身體不適。孩子晚上吃了這些食物，很有可能因?yàn)槊洑怆y受睡不好，影響孩子的生長。

　　高糖、高脂肪的食物

　　睡前吃的食物一般都會(huì)轉(zhuǎn)化成能量堆積在人的體內(nèi)，睡覺前攝入高糖和高脂肪的食物，肯定會(huì)演化成脂肪堆積在孩子體內(nèi)。長期如此，孩子容易變胖，還容易性早熟。性早熟代表了孩子提前進(jìn)入了發(fā)育期，但是體內(nèi)的能量和條件，又不允許孩子成長到成人的水平，所以一般來說，性早熟的孩子往往都長不高。

　　所以，即使孩子再喜歡吃，在孩子睡覺前也不要給孩子吃這幾種食物!

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、媽之道