親貝網(wǎng)小編了解到，孩子的智商除了跟遺傳基因有關(guān)之外，和后天的環(huán)境影響也有很大的關(guān)系。想培養(yǎng)出一個聰明的寶寶，不僅要抓住孩子腦力發(fā)育的黃金期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑缙诮逃⒅睾⒆拥娘嬍场?/p>

　　大家都知道，魚肉中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅、鐵以及多種維生素，魚肉中有種叫Ω-3的脂肪酸，也就是我們常說的DHA，它是我們大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)，也稱腦黃金。這種不飽和質(zhì)酸防能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的繁殖和生長，促進(jìn)孩子的智力和視力發(fā)育。

　　所以，吃魚的孩子聰明的說法，真的不是空穴來風(fēng)，而是有事實科學(xué)依據(jù)的。但是，想給寶寶吃魚，寶媽們要注意這幾件事。

　　如何給寶寶挑魚?

　　由于寶寶年齡小，容易被刺刺傷，所以選魚最關(guān)鍵的一點，就是選擇肉多刺少的魚。深海魚就屬于這種魚，而且比河魚的營養(yǎng)更高。小編推薦金槍魚、鮭魚、比目魚。

　　多大吃，怎么吃?

　　寶寶半歲之后就可以添加輔食了，八個月左右可以開始吃一些肉，等到寶寶適應(yīng)了輔食后，寶媽就可以給寶寶吃一些魚肉。但是寶寶的消化能力差，剛開始吃魚的時候，盡量不要吃太多。

　　注重烹飪方法

　　清蒸是最適合魚的烹飪方法，因為這樣做，魚的營養(yǎng)流失最少。而且清蒸的口感最淡，添加劑較少，適合寶寶吃。但是注意，千萬不要給寶寶吃魚頭!以為魚的頭部容易聚集更多的重金屬，寶寶吃了非常不健康。最適合寶寶吃的部位是魚的腹部，也就是我們說的“魚肚子”。這個部位幾乎沒有魚刺，口感最鮮美，營養(yǎng)價值也最高。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、妖精媽媽育兒經(jīng)