親貝網(wǎng)小編了解到，寶寶每天要吃各種各樣顏色的食物，才能保證攝入充足、全面的營養(yǎng)。不少媽媽都會把食材放在一起烹飪，不僅看起來頗有觀賞性，而且能夠一下攝入很多種營養(yǎng)。但并不是所有的蔬菜都適合搭配在一起，如果不小心搭錯了，很容易影響孩子的成長發(fā)育。

胡蘿卜搭配白蘿卜

　　蘿卜可是飯桌上常見的食物，很多媽媽會在烹飪食物的時候選擇胡蘿卜素豐富的胡蘿卜。但胡蘿卜并不適合與其他種類的蘿卜一起吃，尤其是白蘿卜。因?yàn)楹}卜中含有一種抗維生素C的分解酶，而白蘿卜中的主要營養(yǎng)成分就是維生素C，所以兩個蔬菜搭配在一起吃，不僅不能獲取更加全面的營養(yǎng)，還容易保持孩子腸胃不適。

菠菜搭配韭菜

　　韭菜能夠有效促進(jìn)腸胃運(yùn)動，菠菜則是含有豐富的蛋白質(zhì)。但這兩種食物都屬于流食性的蔬菜，對于便秘的孩子來說，潤腸通便的效果非常好。但如果一起食用，腸胃功能較弱的孩子，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

豬肝搭配番茄

　　番茄中富含豐富的維生素C，能夠讓口感酸酸甜甜，還能讓食物顏值更高。番茄也能中和豬肝中的腥味，讓豬肝的口感更好。豬肝中含有豐富的維生素A，以及微量元素鐵，對孩子的眼睛非常有好處。但是豬肝中含有微量的銅元素，這會導(dǎo)致維生素C氧化，失去其原本的功能。烹飪豬肝的過程中加入番茄，高溫也會導(dǎo)致番茄中的維生素C流失。

　　以上三種輔食搭配就是我們生活里非常常見的，但其實(shí)并不適合孩子，還有可能導(dǎo)致適得其反。