親貝網(wǎng)小編了解到，鹽是餐桌上不可缺少的一種調(diào)料，食鹽中所含的氯和鈉可以維持人體神經(jīng)、肌肉、心臟正常功能。不過，現(xiàn)在很多的育兒博主都倡議，不要給孩子過早吃鹽，不然容易傷害孩子的健康。老年人則認(rèn)為，不吃鹽哪里來的力氣，不放鹽的食物也不好吃，孩子也不會喜歡吃。

　　那么，究竟要不要讓小孩子吃鹽呢?

　　一歲前不建議添加鹽

　　營養(yǎng)師和兒科醫(yī)生都不建議給1歲以內(nèi)的寶寶吃鹽，過早給寶寶吃鹽，容易增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。尤其是一歲以內(nèi)的寶寶，腎臟功能還沒有發(fā)育完全，過早吃鹽很容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，久而久之也會危害到孩子的身體健康。

　　導(dǎo)致孩子挑食

　　食鹽確實能夠讓食物的味道顯得更加美味，但太早給孩子吃鹽，容易影響孩子的味覺。小寶寶的味覺本來就比大人要敏感很多，如果給孩子吃過添加鹽的食物，那么孩子就再也難適應(yīng)沒有添加食鹽的食物，慢慢就會偏向于吃偏咸口感的食物。長此以往，孩子患上高血壓的風(fēng)險將大大提高，也不利于孩子的身體健康。

　　增加呼吸道感染的風(fēng)險

　　唾液中含有抑制細(xì)菌生成的酶，但食鹽會抑制寶寶唾液的分泌，所以過早吃鹽容易影響孩子的呼吸道健康，增加呼吸道感染的風(fēng)險。

　　太晚吃鹽也會影響孩子的健康

　　有些家長擔(dān)心孩子食鹽會影響身體健康，所以故意延遲孩子吃鹽的時間。但食鹽并不是洪水猛獸，適量吃一些食鹽對人體也有好處，補充人體所需的元素。在寶寶一歲以后，可以根據(jù)情況，適當(dāng)添加一小部分的鹽，也不用因噎廢食。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、夏橙媽咪說教育