親貝網小編了解到，秋天到來后，如果在孩子的飲食上不多加小心，很有可能導致孩子脾虛積食，甚至造成孩子生病。在我們的生活中，有兩種紅色食物非常常見，很多家長都喜歡買來給孩子吃，但秋天給孩子吃這種食物很容易導致孩子脾虛積食。

　　火龍果

　　火龍果的營養(yǎng)非常高，很多家長都喜歡買來給孩子吃，可火龍果是一種寒性的食物，偶爾吃一兩次，確實能夠給孩子補充營養(yǎng)，還能調節(jié)孩子的口味。但經常吃火龍果，很容易導致孩子的腸胃功能出現紊亂，甚至導致孩子積食腹瀉。

　　西紅柿

　　在夏天，用白砂糖拌上一碗西紅柿，然后放進冰箱里冷藏后拿出來吃，不僅維生素C含量非常高，還能夠緩解中暑的情況，讓人食欲大開。大西紅柿屬于酸性食物，大量食用容易刺激孩子的脾胃，引發(fā)腸胃酸堿平衡失調。因此到了秋天之后，西紅柿一定要烹飪之后再給孩子食用。

　　少吃寒性食物

　　入秋之后氣溫已經明顯下降，這個時期不要再給孩子吃偏涼的食物，更不能食用寒性食物，這都有可能導致孩子脾虛脾弱。

　　適當滋補脾胃

　　孩子的身體健康狀況不如大人，器官還沒有發(fā)育完全，脾胃也非常虛弱。如果飲食不當，就很容易出現消化不良、腹瀉、積食，在日常生活中，可以給孩子多吃一些滋補脾胃的食物，像我們常見的山藥就是非常不錯的選擇。

　　經常運動

　　不管什么時候，只要條件允許，讓孩子多運動永遠不會錯。適量的運動能夠幫助孩子排出體內毒素，增強器官的免疫力，也能提高腸胃蠕動的頻率，緩解便秘的出現。

　　文章綜合：親貝網、岳醫(yī)生說科普