10月27日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹霜降時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健、腦卒中防治等健康知識(shí)。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人胡強(qiáng)強(qiáng)提示，霜降時(shí)節(jié)，氣溫驟降、晝夜溫差顯著增大，易引起關(guān)節(jié)不適，心率和血壓波動(dòng)以及呼吸道疾病，要做好防寒保暖、適時(shí)增添衣物，心腦血管疾病患者應(yīng)該加強(qiáng)血壓監(jiān)測。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院孫林娟主任醫(yī)師介紹，任何有效的進(jìn)補(bǔ)都依賴于堅(jiān)實(shí)的脾胃來吸收運(yùn)化，過于滋膩的進(jìn)補(bǔ)會(huì)損害脾胃，加劇血壓波動(dòng)，誘發(fā)缺血性腦血管病。

　　對于“喝醋能軟化血管”的說法，孫林娟指出這是一個(gè)誤區(qū)。她解釋道，食醋進(jìn)入到消化系統(tǒng)后，不能直接軟化和溶解動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。長期大量喝醋會(huì)刺激消化系統(tǒng)，引發(fā)和加重胃炎、胃潰瘍，影響礦物質(zhì)代謝。

　　孫林娟提示，泡腳可以刺激足部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。但泡腳泡到大汗，對于中老年人群確實(shí)存在著不小的風(fēng)險(xiǎn)。正確的做法是泡到身暖微潮的狀態(tài)，水溫控制在37～40攝氏度，泡腳時(shí)間一般為15～20分鐘，以感覺到舒適為宜。

　　有些老年慢性病患者會(huì)憑感覺吃藥。對此，北京醫(yī)院(國家老年醫(yī)學(xué)中心)于雪主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，慢性病患者服藥更重要的是要控制危險(xiǎn)因素，避免發(fā)生腦卒中、心肌梗死、心衰加重等嚴(yán)重并發(fā)癥。建議老年慢性病患者服藥時(shí)遵循“遵醫(yī)囑、不間斷、常復(fù)診”的原則，不要擅自停藥、憑感覺服藥。

　　有人會(huì)在突發(fā)腦卒中時(shí)通過扎手指、扎耳朵放血進(jìn)行急救，或者在等待急救過程中服用安宮牛黃丸、阿司匹林等藥物。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院繆中榮主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，如因扎手指放血造成活動(dòng)性出血，可能會(huì)影響后續(xù)治療，發(fā)病后要盡早到醫(yī)院接受規(guī)范治療。在沒有辨別清楚是腦出血還是腦梗死時(shí)，不要在家里自行服藥。

　　(來源：健康報(bào))

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