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孕期營養(yǎng)影響孩子智商
“應該讓世界上每一個未來母親都能透徹地了解到一個信息，對你的孩子的腦發(fā)育最重要的時間是在你懷孕之前、懷孕期間和哺乳期間。你為孩子吃了什么，你孩子將會有什么樣的大腦！”
----蘇格蘭教授邁克爾·克勞福德
孕期營養(yǎng)影響腦細胞成長
每個準媽媽十月懷胎的時間是相同的，而出生的寶寶卻大不相同：有的先天體質(zhì)好，有的則先天體質(zhì)差；有的智商高，學習能力出類拔萃，工作能事業(yè)有成；而有的則智力低，甚至出現(xiàn)智障情況。是什么造成出生兒的巨大差異呢？
影響孩子智商的因素有三大方面：遺傳、環(huán)境 、營養(yǎng)。而今天我想談談營養(yǎng)在孕期的因素不能忽略的理論。
經(jīng)過世界優(yōu)秀科學家100余年的研究，進入21世紀以來，有了新的發(fā)現(xiàn)和研究成果。現(xiàn)代優(yōu)生科學研究表明：孕產(chǎn)期采取科學的優(yōu)生方法，能提升寶寶的“腦硬件”等級。
決定孩子大腦硬件等級的，是腦細胞的數(shù)量、質(zhì)量。孩子腦細胞的數(shù)量越多、質(zhì)量越重，自然智力就越好。人類的腦細胞發(fā)育基本都在母親子宮內(nèi)成長，那孕媽媽的孕期營養(yǎng)會影響到孩子的腦細胞成長：
1、孩子能腦細胞的數(shù)量與孕期營養(yǎng)有關。
孩子在子宮里，腦細胞以平均每分鐘25萬個的速度增長。腦細胞的生長需要特定的物質(zhì)原料——特定的母親供給的營養(yǎng)成份。孕婦營養(yǎng)好，就能讓孩子長夠1000億個腦神經(jīng)細胞。反之，腦細胞數(shù)量則會長不夠。孩子的腦神經(jīng)細胞只能在出生前形成，只能在母親的子宮里生長。
2、孩子腦細胞的質(zhì)量是由孕期營養(yǎng)決定的。
長得好的腦細胞生物表現(xiàn)是：樹突、突觸長、延長幅度大。軸突象電線那樣不僅長得粗大，而且包裹得好，傳遞腦神經(jīng)信息的速度快、傳遞容量大。孩子出生后的外在表現(xiàn)是：記憶力好、思維敏捷、反應快。
優(yōu)秀的腦細胞，就象鮮花一樣，需要優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)分作支持。如果孕產(chǎn)期營養(yǎng)不良，孩子的腦細胞就會長得僵硬而劣小，“大腦硬件”等級低。
究竟該如何把握住腦發(fā)育的關鍵時機，給孩子打造一個完美的聰明大腦？
最重要的就是要先了解孩子腦細胞的生長過程中三個高峰階段。妊娠第四周起，胚胎就已形成三個原始腦泡。妊娠第8周起，胎兒腦神經(jīng)細胞開始增殖，腦細胞生長發(fā)育經(jīng)歷了三個高峰階段：
第一階段：腦細胞增殖階段。妊娠3-6個月，是腦細胞生長的第一個高峰。這個階段，腦細胞數(shù)量急劇增加。孩子出生以后，腦細胞的數(shù)量幾乎終生不可能增加，質(zhì)量不可能提高。子宮里生長的腦細胞將伴隨孩子終生，因為腦細胞終生不可能更換。
第二階段：腦細胞增殖和增肥階段。妊娠7-9個月，是腦細胞增殖、增肥階段，是腦細胞生長的第二個高峰。在這個階段，一方面是腦細胞數(shù)量持續(xù)增加，另一方面是腦細胞體積開始增大。腦細胞樹突分枝增加，突觸開始接合。對孩子智力來說，第二階段神經(jīng)細胞樹突的增加和突觸的形成，遠比神經(jīng)細胞的數(shù)目更重要。
第三階段：腦細胞增肥階段。從出生到寶寶3-6個月，是腦細胞數(shù)量不在增長，只是增肥階段。這個階段，是腦細胞增長的又一個高峰，主要是神經(jīng)膠質(zhì)細胞的分裂和增殖。腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞產(chǎn)生髓磷脂鞘，包裹腦神經(jīng)細胞間互相聯(lián)系的神經(jīng)軸突。它們是從神經(jīng)細胞到神經(jīng)細胞之間指揮整個身體傳送信息的神經(jīng)通道，就像傳送信息的電線一樣。
締造完美大腦的兩個原則
由此可見，孕產(chǎn)期的營養(yǎng)影響胎兒、嬰幼兒的腦細胞數(shù)量和質(zhì)量！那我們的準媽媽們，該怎樣做才能讓孩子腦細胞長得更好呢？我建議孕媽媽注意以下兩個原則：
一是時間原則。所謂時間原則，就是要密切關注胎兒腦發(fā)育高峰的三個重要時間，在這三個時期補充有利于胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)素。
二是足量原則。所謂足量原則，就是在三個胎兒腦發(fā)育高峰的重要時間段里，要足量的補充各種智力發(fā)育的營養(yǎng)。如果補充了腦發(fā)育必需物質(zhì)，卻并未足量，也將是一種遺憾。
如何針對以上三個胎兒腦發(fā)育的高峰階段來對癥補充營養(yǎng)呢？下一篇文章我將詳細談到，敬請關注。文/李淑媛
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