+1
偏食孕媽咪營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案
不吃雞蛋對(duì)寶寶不影響嗎？孕期也喜歡吃辣可以嗎？
多年的生活習(xí)慣中，很多準(zhǔn)媽媽形成了自己的飲食偏好，這在平常大家并沒(méi)有覺(jué)得有什么不好，可是懷孕后跟寶寶健康有關(guān)的一點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”都會(huì)讓媽媽擔(dān)心不已。還有一些孕媽咪，懷孕后口味大變，非常想知道可能流失的營(yíng)養(yǎng)用何種方式補(bǔ)償回來(lái)……
了解孕媽咪的飲食偏好，才能“對(duì)癥”補(bǔ)償喲！
Q為什么偏食的孕媽咪要注意進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償呢？
A妊娠期孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和衛(wèi)生狀態(tài)是否合適，以及身體和精神是否安定，都和出生后寶寶的正常發(fā)育有著重要的關(guān)系。妊娠期間，由于孕媽咪攝入的營(yíng)養(yǎng)素要用來(lái)支撐胎兒成長(zhǎng)的利用量、需要的蓄積量以及妊娠期間伴隨孕媽咪體內(nèi)臟器如子宮、胎盤(pán)、臍帶等的增大的補(bǔ)足量，所以，此時(shí)孕媽咪對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的利用量要比非妊娠期大大增加，有偏食習(xí)慣和口味的孕媽咪也要注重通過(guò)其他的方式來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。
很多孕媽咪懷孕前就屬于偏食一族，懷孕后這種飲食習(xí)慣仍然沒(méi)有辦法改變，這類(lèi)孕媽咪，該如何實(shí)施營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償呢？
不喜歡吃菜的孕媽咪
雖然蔬菜品種繁多，可對(duì)于蔬菜就是沒(méi)有感覺(jué)，難以下咽呀！易缺的營(yíng)養(yǎng)素：可能會(huì)缺各種維生素、纖維素及微量元素。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案……>>全文
不喜歡吃魚(yú)的孕媽咪
魚(yú)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富，這個(gè)大家都知道，可是不喜歡吃魚(yú)的孕媽咪也不在少數(shù)。易缺的營(yíng)養(yǎng)素：可能會(huì)缺蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽及維生素D、A。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案……>>全文
不愛(ài)喝牛奶的孕媽咪
牛奶是孕期很好的補(bǔ)鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過(guò)敏，怎么辦？易缺的營(yíng)養(yǎng)素：可能會(huì)缺鈣。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案……>>全文
不愛(ài)吃肉的孕媽咪
吃素的孕媽咪還真不在少數(shù)，不吃肉，寶寶真的會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)嗎？如何補(bǔ)償呢？易缺的營(yíng)養(yǎng)素：可能會(huì)缺蛋白質(zhì)、B族維生素。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案……>>全文
不愛(ài)吃蛋的孕媽咪
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生說(shuō)每天最好吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，可對(duì)雞蛋就是沒(méi)感覺(jué)，超級(jí)不愛(ài)吃，怎么辦？易缺的營(yíng)養(yǎng)素：可能會(huì)缺蛋白質(zhì)、鐵、鈣及維生素A、B1、B2。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案……>>全文
指導(dǎo)專(zhuān)家∕李琦宇
【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】李琦宇
李琦宇，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，2005年作為交流協(xié)定生到日本中村學(xué)園大學(xué)食物營(yíng)養(yǎng)科學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，2006年畢業(yè)，被日本國(guó)立浜の町醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科錄取做營(yíng)養(yǎng)師，得過(guò)日本健康奧林匹克大會(huì)福岡縣食品設(shè)計(jì)大賽特別獎(jiǎng)。
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們