奶油鯽魚(親貝網配圖)

奶油鯽魚

材料 凈鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、高湯500亳升。

調料 植物油、味精、料酒、鹽、蔥結、姜片各適量。

做法

1. 鯽魚洗凈,用刀在魚背上每隔1厘米寬劃出刀紋。

2. 把魚放入沸水鍋中燙一下撈出,洗凈,去腥。

3. 鍋置火上,倒油燒至七成熱,放入蔥結、姜片爆出香味,放入鯽魚略煎,翻身,灑入料酒略燜,隨即放入高湯、適量清水和少許植物油,蓋牢鍋蓋滾3分鐘左右,使湯白濃,調至中火燜至魚熟,放入筍片、鹽、味精,大火燒至湯呈乳白色,加入豆苗略滾,揀掉蔥、姜,將筍片、火腿齊放在魚上面,豆苗放兩邊即可。

海報生成中...

+1

來源: 作者:admin

延展資訊

新媽媽在坐月子的時候千萬不要踩哪些坑,正確方法是什么?
產后膳食要保持均衡營養(yǎng),哺乳期媽媽飲食推薦
“產后多吃桂圓、紅棗、多喝紅糖水,可以補血”的說法對嗎?
產后缺鈣 傷害兩代人
孕婦立秋后飲食需注意“四標準”
哺乳期這7種食物 請寶媽“避而遠之”

最新新聞

熱門新聞

  • 最新新聞 最熱新聞
  • 更多>
    Top頭條 更多>
    “南瓜家族成員”熱量大揭秘
    “南瓜家族成員”熱量大揭秘
    燒烤擼串加啤酒,痛風痛來怎么辦?
    燒烤擼串加啤酒,痛風痛來怎么辦?