木耳羹
原料：黑木耳30克。
做法：將黑木耳擇去污物，洗凈，加少許水，小火煮成羹。
營養(yǎng)盤點：黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠活血止血，潤肺生津，治療產(chǎn)后痔瘡出血，同時可以預(yù)防產(chǎn)后貧血。
注：
哺乳媽媽常吃黑木耳，可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。
海報生成中...
+1
長按掃碼 閱讀全文
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們