產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)：天麻菊花鯽魚湯
天麻菊花鯽魚湯
材料：
1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。
2、調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法：
1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘
2、鯽魚洗凈后兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。
3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。
適合人群：體質(zhì)虛弱者或需產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的女性。
功效：滋補肝腎，明目清火。
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