很多產(chǎn)婦在坐月子的時候都會把紅糖作為補(bǔ)血佳品，比如喝紅糖水、紅糖米粥等，但是產(chǎn)科專家指出，過量食用紅糖反而不利補(bǔ)血，甚至補(bǔ)出病來，一般適量補(bǔ)充即可。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強(qiáng)，不利于傷口的修復(fù)，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。

醫(yī)生建議，產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用一到兩周即可。此外，建議大家不要局限于某一種補(bǔ)血用品，平時吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。楊璞 侯曉云