產后準媽媽為什么要少食多餐盲目進補？親貝網育兒知識(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

1、清淡、易消化：

無論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補。因為產后活動量少，大魚大肉不僅不好消化,還容易造成熱量的堆積，不利于產后身體的恢復。

2、少食多餐：

孕期，因為脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產后需要一段時間恢復。因此，月子里仍然可以沿用孕期的飲食習慣，每天可以吃5頓飯，采用少食多餐的原則，既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。