坐月子期間準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)上要注意些什么呢？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

1、切忌盲目進(jìn)補(bǔ)：

不考慮新媽媽的身體狀況，以及季節(jié)的差異性、環(huán)境的變化等等，盲目地進(jìn)食補(bǔ)藥和補(bǔ)品，如人參等，搞不好不但不能幫助身體恢復(fù)，而且還有可能使新媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、口臭等不良癥狀。

2、根據(jù)氣候特點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)氖澄铮?/p>

南方氣候濕潤(rùn)、溫度相對(duì)較高，而北方氣候干燥、溫度相對(duì)較低。因此，在選擇食物的時(shí)候會(huì)各有側(cè)重。