產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽是否一定要多吃雞蛋？親貝網(wǎng)育兒知識(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：產(chǎn)后一定要多吃雞蛋嗎？

親貝網(wǎng)育兒知識專家：不是的。

上一輩人之所以在月子里會吃很多雞蛋是因為那時候沒有現(xiàn)在這么豐富的食物可供挑選。雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但不適合多吃。因為雞蛋不好消化，吃多了不僅營養(yǎng)得不到吸收，還會增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響其他營養(yǎng)素的攝入，甚至影響到母乳的正常分泌。尤其是產(chǎn)后一周內(nèi)，新媽媽的胃腸道功能，因此，最好少吃雞蛋。一周后，每天雞蛋的食用量也不應(yīng)超過3個。