坐月子期間準(zhǔn)媽媽是否可以吃鹽？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：產(chǎn)后一定不能吃鹽嗎？

親貝網(wǎng)育兒知識(shí)專家：不是的。

孕期積累的大量廢物及多余的水分，會(huì)在產(chǎn)后以大量排尿和出汗的形式排出體外。如果攝入很多鹽，勢(shì)必會(huì)阻礙水分的排出，同時(shí)也會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)加劇。但這井不表示，新媽媽一點(diǎn)鹽都不需要。大量的排尿和出汗過(guò)后，適量的鹽可以幫助身體保持代謝平衡。

如果飲食中一點(diǎn)鹽都沒(méi)有，很容易造成新媽媽體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，影響身體的恢復(fù)。因此，既不能不吃鹽，也不能多吃鹽，把每天攝入的鹽控制在平時(shí)的一半以下是相對(duì)理想的選擇。