在醫(yī)學上，生產(chǎn)時年滿35歲的婦女就被稱為高齡產(chǎn)婦，而演藝圈的女明星高齡懷孕比比皆是。明星行業(yè)特殊，一般都是比較晚婚，當然孩子也生得晚，越大牌的越晚生，女明星和女藝人為了自己的星途一再推遲生育計劃，讓娛樂圈成為高齡產(chǎn)婦頻出的行業(yè)，但是高齡生孩子其實是對女人一種潛在危險，當一幕幕悲喜劇在生活中連續(xù)上演，懷孕與流產(chǎn)的消息不斷的挑動著我們的神經(jīng)，似乎一個個都想挑戰(zhàn)紀錄，誰是最高齡產(chǎn)婦，誰又能平安生下寶寶。

雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題，尤其是已過了35歲，你會被認為是“高齡產(chǎn)婦”，處處充滿危險。由于女性35歲以后肌體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加;高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風險增加。因此，建議準媽媽們盡量不要成為高齡孕婦。如果你選擇成為高齡產(chǎn)婦，就要比年輕孕媽們更加細心地進行孕前準備、孕期檢查及孕期營養(yǎng)補充。

為了能夠有一個健康的寶寶，年齡比較大的準媽媽應(yīng)該聽從以下建議：

1)注意均衡營養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補充：高齡產(chǎn)婦在營養(yǎng)飲食方面需格外注意，以普通孕媽媽的孕期營養(yǎng)原則為基礎(chǔ)。孕期需要補充的營養(yǎng)素有很多，除了前期要補葉酸以外，像鈣、鐵、鋅、硒以及其他維生素和礦物質(zhì)，一樣都不能少，同時也要注意避免過量補充單一營養(yǎng)素，隨著孕期的進展，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)素也在變化，很多營養(yǎng)素在孕期不同階段的需求量是不同的，甚至相差幾倍。目前最為科學的營養(yǎng)補充理念便是由中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會確立的孕期分階段營養(yǎng)補充標準，根據(jù)孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期四個階段，胎兒成長狀況的不同營養(yǎng)需求進行補充。推薦目前比較適合準媽媽使用的樸佳美孕婦分階段營養(yǎng)補充劑，產(chǎn)品分階段的理念符合優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會確認的營養(yǎng)補充標準,能夠為孕媽媽們提供更科學、更有效的營養(yǎng)補充。憑著樸佳美的補充特點及制作企業(yè)(華潤紫竹藥業(yè))，其更成為中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會推薦使用產(chǎn)品，用著更加放心。

2)預(yù)防感染：懷孕期間外傷及其它物理因素也會使得低能和畸形的發(fā)生率增加。妊娠頭三個月，應(yīng)少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。懷孕期間避免比較常見的電磁輻射，如電腦、手機、微波爐等日常用品，這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常，所以決定懷孕前3~6個月內(nèi)最好不要使用含鉛、汞的化妝品。而孕期頭三個月內(nèi)一定要注意避免孕期感染，防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會大大增加胎兒畸形的發(fā)生率。

3)孕期保?。焊啐g初產(chǎn)婦難產(chǎn)率高，應(yīng)縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現(xiàn)異常情況。

4)在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應(yīng)先治愈穩(wěn)定后再準備懷孕。

確實，高齡女性懷孕的危險性會大一些，但也不是絕對的，注意一些關(guān)鍵事項，在孕前將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)，科學合理的進行孕期營養(yǎng)補充，高齡產(chǎn)婦一樣可以輕松做孕媽。