產(chǎn)后食譜推薦 產(chǎn)后新媽媽千萬別錯過(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

南瓜綠豆羹；

將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊。山藥洗凈切成片。將南瓜塊、山藥片與洗凈的綠豆、薏米同時放入鍋中，加清水適量，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火慢燉至綠豆酥爛，加入精鹽、味精調(diào)味即成。

紅酒燉牛肉；

1. 將胡蘿卜、洋蔥、牛腿肉分別切丁，熱鍋入油，加入洋蔥爆香，再加上紅蘿卜、牛腿肉拌炒。2. 加入紅酒及1杯水以小火一起燉煮約30分鐘即可。

大排蘑菇湯；

1.每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加酒、鹽腌15分鐘。2.鍋中加水適量，放爐火上燒煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分鐘，加入蘑菇片再煮10分鐘，放入上述[調(diào)味料]后放入蕃茄片，煮沸即可食用。