在懷孕期間孕婦的飲食如果不當(dāng)?shù)脑拰μ旱慕】凳欠浅５牟焕?，那么這應(yīng)該要如何補(bǔ)救呢？下面我們來一起看看吧！

節(jié)日期間，許多家庭都會拜訪親友、外出旅游、吃喝玩樂。但對于處于懷孕這一特殊時期的準(zhǔn)媽媽而言，毫無顧忌地吃喝玩樂會留下過量攝入食物、代謝異常等后遺癥。如果準(zhǔn)媽媽在節(jié)日里經(jīng)歷了“狂歡”，節(jié)后應(yīng)該進(jìn)行怎樣的補(bǔ)救?

高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致高血糖

“節(jié)日期間，孕婦最容易忽略的問題是吃飯不規(guī)律，過量攝入食物，生活不規(guī)律。”北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王琪說，準(zhǔn)媽媽們面臨的最大問題是吃喝問題。

王琪表示，節(jié)日里，家庭飲食會增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會暴增，一些胃口好的準(zhǔn)媽媽在親友的勸吃下難以招架。

“孕婦子宮越來越大，會對胃部造成擠壓，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)較重，不建議一次吃得太多，否則容易積食，并有可能誘發(fā)急性胰腺炎。高糖分的攝入，還會導(dǎo)致妊娠糖尿病。所以孕婦每次應(yīng)少食多餐，以減輕胃部負(fù)擔(dān)，并配以散步等適當(dāng)運(yùn)動來促進(jìn)消化。”中關(guān)村醫(yī)院婦科主任醫(yī)師馬佳說。

“一些孕婦在過節(jié)期間攝入過多高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，使得血糖水平增高。孕中期血糖水平過高，可能導(dǎo)致胎兒停止發(fā)育，甚至造成宮內(nèi)缺氧，胎兒窒息，胎死腹中。”王琪警示各位準(zhǔn)媽媽，飲食上應(yīng)該按照醫(yī)生的相關(guān)囑咐來合理搭配，不要像一些老人建議的那樣，吃得越多越好。食用清淡而有營養(yǎng)的食物，飲食粗細(xì)搭配，佐餐的飲品選用白開水或鮮榨果蔬汁，尤其是在冬季，天氣干燥，多飲水能幫助孕婦們防止便秘。

除此之外，過敏與個人體質(zhì)有關(guān)，平時就應(yīng)注意。“孕婦過敏后很難判斷是過敏疹還是胎疹，所以在飲食上，如果是不知道的、沒有吃過的新食物，不要在懷孕期間嘗試。只要保證營養(yǎng)均衡，胎兒不缺營養(yǎng)即可。”馬佳說。

醫(yī)生還表示，如果因消化不良或過敏引起腹瀉等癥狀，孕婦在就醫(yī)時，一定要去有資質(zhì)的醫(yī)院，并告訴醫(yī)生自己已懷孕，讓醫(yī)生選擇適宜孕期使用的藥物。