陰道分娩（順產(chǎn)）的產(chǎn)婦飲食

選擇陰道分娩的產(chǎn)婦要多喝水，在分娩的當天進食要清淡，多食容易消化的食物，來保證足夠的熱量和水分攝取，并幫助產(chǎn)后恢復。

剖腹產(chǎn)新媽媽飲食

選擇剖腹產(chǎn)的新媽媽，在手術(shù)當日麻醉藥物作用消失后即可進食些清淡、易消化的免糖免奶半流質(zhì)飲食，如米粥、蛋湯、面湯、蘿卜湯（一般在術(shù)后6小時以后）。到第二天，在腸道排氣之前，可進食如藕粉湯、稀飯、煮得較爛的面條等半流質(zhì)食物，但注意不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸脹氣，并可開始下地活動，一般手術(shù)第三天，多數(shù)新媽媽的腸道已經(jīng)排氣了，可進食普通的清淡、易消化的產(chǎn)婦食物。

產(chǎn)婦飲食四大禁忌

1、產(chǎn)后忌滋補過度

分娩后比較重視產(chǎn)后的飲食滋補，但要控制好度，營養(yǎng)過剩會使奶水中脂肪含量增多，若寶寶腸胃吸收容易造成肥胖，還會影響寶寶的消化功能。

2、產(chǎn)后忌馬上節(jié)食

產(chǎn)后馬上節(jié)食容易損傷身體，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦產(chǎn)奶會消耗大量能量和營養(yǎng)物質(zhì)，這些能量和營養(yǎng)物質(zhì)一部分來自每日的攝入，一部分要消耗妊娠9個月體內(nèi)儲存的脂肪，因此，每日飲食應適量，應合理搭配，不應節(jié)食而影響乳汁質(zhì)量。

3、產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯

喝高脂肪的濃湯容易影響食欲和體形，而且高脂肪也會增加乳汁中的脂肪含量，新生兒、寶寶不能耐受和吸收，容易引起腹瀉。

4、產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物能助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡。