產(chǎn)后新媽媽的飲食對產(chǎn)婦和寶寶的健康情況影響很大，產(chǎn)后新媽媽要注意的，合理安排坐月子的飲食，及時調(diào)節(jié)身體，避免影響身體健康情況。產(chǎn)婦補維生素是不能忽視的。

案例：

市兒童醫(yī)院收治了一名出生29天就合并顱內(nèi)出血的女嬰，其病因竟是由產(chǎn)婦飲食結構不合理導致的。

據(jù)了解，這名女嬰是母乳喂養(yǎng)。7日，孩子突然哭鬧、煩躁不安，還抽搐起來，家人急忙將孩子抱到兒童醫(yī)院。

經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)孩子是“晚發(fā)性維生素K依賴因子缺乏癥”合并顱內(nèi)出血。醫(yī)生說，這是嬰兒腦出血最常見的病因。一般凡在正規(guī)醫(yī)院出生的嬰兒，都常規(guī)預防性注射維生素K，所以該病的發(fā)病率不是很高，但近幾年兒童醫(yī)院收治的相同病例中，均顯示維生素K攝入不足。

據(jù)了解，許多產(chǎn)婦在月子里吃得很精細，只是小米雞蛋，不敢吃生鮮蔬菜和水果等能夠合成維生素K的食物，致使母乳中缺乏維生素K，造成單純喂養(yǎng)母乳的嬰兒維生素K攝取不足，個別引發(fā)維生素K缺乏癥而致腦出血。醫(yī)生建議，產(chǎn)婦在月子里應多吃一些新鮮蔬菜、水果、蛋黃及豆油等富含維生素K的食物。

總之，產(chǎn)后新媽媽要注意的，合理安排坐月子的飲食，及時用飲食調(diào)理身體，讓身體健康，讓身體更好的恢復。