對于懷孕的孕婦來說，在孕期是有必要做好防輻射的工作的，尤其是在懷孕的早期，如果防輻射工作做不好，是很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的，我們就來了解一下防輻射的食物有哪些，希望可以幫助到您。

哪些食物具有防輻射的功效？

專家介紹會所，一般受到電磁輻射污染，很多人會出現(xiàn)頭疼、失眠、心率不齊等不良的情況，對于懷孕的孕婦來說，不僅會出現(xiàn)這樣的情況，同時，還有可能導(dǎo)致腹中寶寶出現(xiàn)畸形的情況，因此，在孕期防輻射是很重要。

一般具有防輻射的食物有以下幾個，孕媽媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

1、海帶

海帶生長在海里，其本身具有很多的微量元素和營養(yǎng)素，同時，海帶還具有抗輻射的作用。據(jù)了解，海帶的提取物海帶多糖因可以抑制免疫細(xì)胞凋亡，因此，海帶具有抗輻射作用，所以，懷孕的孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖А?/p>

2、黑芝麻

中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻是具有增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的效果的。各種輻射危害的主要是人體大腦和骨髓，當(dāng)大腦和骨髓受到影響，就會使的人體免疫系統(tǒng)受損，對胎兒來說，同樣如此，因此，懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ槭强梢苑垒椛涞摹?/p>

3、西紅柿

據(jù)悉，西紅柿也是具有防輻射的效果的，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿，可以減少皮膚輻射損傷。據(jù)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果是長期都喜歡吃西紅柿的人，其受到輻射損傷是較輕，因此，建議孕媽媽在孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓选?/p>

4、綠豆

綠豆有助于排泄體內(nèi)毒物，因此，在民間，綠豆還素有“綠豆湯解百毒”之說。也經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆是含有幫助排泄體內(nèi)毒物，而且還很好的加速新陳代謝，對于污染還具有抵抗力，因此，在懷孕期間，孕媽媽是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆的。

溫馨提示：黑木耳、蒜、辣椒也是具有防輻射效果的，但是，對于還有的孕婦來說，這些東西是不宜多吃的，最好是不要吃，尤其是在懷孕的后期，吃了這些東西很容易加重便秘。