吃的好，利于寶寶的健康發(fā)育，吃不好，不僅自己的身體會出現(xiàn)各種不適癥狀，同時，寶寶的健康也會受到影響。在懷孕期間，有6種調(diào)味品是需要慎重食用的，以免對寶寶產(chǎn)生不良的影響，下面，我們就具體的來了解一下。

孕婦應少吃這6種調(diào)味品

專家介紹說，調(diào)料即調(diào)味品，在做飯做菜的時候我們是少不了調(diào)味料的，但是，對于孕婦來說，以下的調(diào)味料就要注意少吃了，具體的介紹如下：

【鹽】

孕媽媽在懷孕期間，要減少鹽分的攝入量，如果是攝入太多的鹽分，這不僅會導致孕媽媽口干舌燥，而且對于懷孕晚期的孕媽媽來說，還有可能導致其出現(xiàn)浮腫的情況，因此孕媽媽在懷孕期間，應該盡可能的吃的清淡一些。

【醬油】

女性在懷孕期間，還應該少吃醬油，最好是不要吃，因為醬油中含有18%的鹽分的，如果是要把醬油中的鹽分也計算在正常的鹽分攝入量中的話，那么，孕婦就容易出現(xiàn)鹽分攝入過量的情況，而且醬油中還含有防腐劑和色素，這對孕婦都是不利的，應該注意少吃或者是不吃。

【辣椒】

有很大一部分孕媽媽是比較喜歡吃辛辣刺激的東西的，但是，對于懷孕的女性來說，辛辣刺激的食物還是要少吃，即使辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，并且還含有大量的維生素，但是，如果是吃太多太辣的辣椒，這是會導致腸胃受到刺激的，而且還有可能出現(xiàn)便秘、加快血流量的情況，因此要注意避免。

【花椒八角桂皮五香粉】

花椒、八角、桂皮、五香粉等調(diào)料是很多人在做飯做菜的時候會使用到的，但是，對于懷孕的孕婦來說，因為這些調(diào)料是屬于熱性調(diào)味品，很容易消耗腸道的水分，因此，在飲食的時候，要注意少吃這些調(diào)味料。

【味精】

懷孕的孕婦還應該少吃味精，雖然味精能夠使食物味道鮮美，但是，為了寶寶的健康，味精還是少吃為好，孕媽媽無需不吃，只要在吃的時候，不要放太多就好了。

【姜】

在懷孕的時候，孕媽媽也應該少吃生姜，生姜的刺激性是非常大的，如果是孕媽媽吃太多生姜或者是長期吃生姜的話，這是很容易引起腸道不適的，因此孕媽媽要注意吃的量，適當?shù)某砸稽c點是可以的，但是，不要吃太多。

溫馨提示：調(diào)味料雖然可以使得食物更加美味，但是，其也是存在一些缺點的，因此，孕媽媽在食用的時候，要注意有選擇，如果是非常想吃的話，那么，放一點點是可以的，量不要太多。