黃皮的營養(yǎng)價值是很高的，因此，是深受著很多人的喜愛，孕媽媽自然不能例外，也想嘗一嘗黃皮那甘苦、酸甜的味道。但是孕媽媽可以吃黃皮嗎？下面就給孕媽媽們做一個詳細的介紹。

一、黃皮的營養(yǎng)價值和功效

黃皮的營養(yǎng)是很豐富的，尤其是含有豐富的有機酸、糖、維生素C、果膠等，這些都是一些人體需要的重要營養(yǎng)。黃皮具有生津止渴、消食化痰的功效。此外，黃皮葉性味辛辣，具有除痰行氣、疏風解表的功效，能預(yù)防和治療小便不利、腹痛、咳嗽感冒等。

二、孕婦可以吃黃皮嗎？

黃皮的營養(yǎng)價值是很高的，此外，還含有特殊的成分，因此，孕媽媽是可以吃黃皮的，但是要注意適量食用。孕期的飲食要求是適量食用，避免過量使用某種食物。孕媽媽吃黃皮具有這些好處：

1、促進孕婦消化

黃皮能改善孕媽媽的消化功能，特別是那些有苦味的黃皮果，能促進孕媽媽膽汁的分泌，從而促進腸胃的消化吸收。因此，孕媽媽在飯后或者是消化功能不好的時候，可以適量的吃一些黃皮，能提高孕媽媽的食欲。

2、預(yù)防感冒

黃皮還具有一定的預(yù)防一般性感冒、流感的功效。懷孕期間女性身體的免疫力會下降，是很容易感冒的。因此，若是孕媽媽感冒了可以用一些黃皮葉煎水服用。

溫馨提示：黃皮的營養(yǎng)價值很高，還有具有一定的藥用價值，因此，懷孕期間孕媽媽是可以適量的吃一些黃皮的。但是，一定要注意適量，否則的對孕媽媽和胎寶寶都是不利的。