在產后，女性朋友要補充營養(yǎng)，飲食就變得非常重要了。所以，女性朋友產后要調整好自己的飲食，對產后恢復不利的食物最好不要吃，應該保持飲食健康。那么，女性朋友產后不要吃哪些食物？下面，我們就介紹女性朋友產后不能夠吃的食物。

一、油炸食物。

油炸之后的食物，營養(yǎng)成分的結構恢復方式變化，這樣會影響人體對營養(yǎng)的吸收，對女性朋友產后恢復會有影響。還有，過度油炸的食物，丙烯酰胺的含量會增多，該物質對女性朋友記憶力有影響。另外，丙烯酰胺隨著血液循環(huán)進入母乳中，寶寶喝了母乳，大腦的發(fā)育就會受到影響。因此，女性朋友在產后不要吃油炸的食物。

二、巧克力。

有很多的女性朋友都喜歡吃巧克力，不過，如果女性朋友剛剛生了寶寶，那么就不能夠多吃巧克力。在產后吃巧克力，對身體恢復不利，而且容易導致女性朋友身體發(fā)胖。另外，吃巧克力過多，對乳汁分泌會有影響，乳汁的分泌量減少，而且質量下降，這樣將會影響到女性朋友哺乳寶寶，對寶寶生長發(fā)育不利。

三、咸食。

女性朋友在產后不要吃咸食，咸食中鹽分含量太高，產后的女性朋友吃咸食，容易出現(xiàn)水腫的情況。而且，吃咸食過度，那么對女性朋友體內電解質平衡會有影響，不利于女性朋友產后身體恢復。不過，女性朋友產后出汗多，體內鹽分也會流失，應該適當補充鹽分，但是不能夠過量。

四、刺激性的食物。

辛辣的食物刺激性比較大，女性朋友產后最好不要吃，在產后，女性朋友的腸胃功能不來就變弱，吃辛辣的食物，腸胃受到刺激，對食物的消化過程造成很大的影響，導致女性朋友無法正常吸收營養(yǎng)。冷凍、生冷的食物也不要吃，冷凍、生冷的食物同樣會刺激腸胃以及腹腔內的組織，對女性朋友子宮會有刺激，影響產后子宮恢復。

溫馨提示：對以上的這些食物，女性朋友產后最好不要吃，以免影響產后的恢復。否則的話，不但會影響產后的恢復，甚至有可能會影響到寶寶的發(fā)育。