生寶寶之后，女性朋友內(nèi)心固然充滿的了甜蜜，但這個時候，女性朋友要拖著虛弱的身子喂養(yǎng)饑腸轆轆的寶寶，所以一定注意補充營養(yǎng)。但是，飲食的健康最重要，對自己和寶寶不利的食物，女性朋友應(yīng)該遠離。那么，哺乳期間需要遠離的食物有哪些？下面，我們就介紹一下這個問題。

一、巧克力。

哺乳期間的時候，女性朋友要注意遠離巧克力，雖然巧克力對成年人沒有影響，但是，作為正在哺乳寶寶的女性朋友，經(jīng)常吃巧克力，不但容易發(fā)胖，影響身材恢復(fù)，而且對寶寶的發(fā)育也有影響。因為，巧克力中含有可可堿，可可堿一旦在母乳中蓄積，寶寶喝了乳汁后，可可堿進入了寶寶體內(nèi)，將傷害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，不利于寶寶健康發(fā)育。

二、茶水。

在哺乳寶寶的時候，女性朋友不要喝茶，喝茶對女性朋友是沒有什么影響的，但是會影響到發(fā)育中的寶寶。茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易導(dǎo)致寶寶腸痙攣，在這樣的情況下，寶寶就會無緣無故啼哭，而且還會影響寶寶的睡眠，對寶寶發(fā)育非常不好。

三、味精。

女性朋友在哺乳期最好不要食用味精，否則會對寶寶的發(fā)育造成嚴重影響。因為，在味精中所含的物質(zhì)，對新生寶寶健康極為不利，特別是12周以下的寶寶，很容易影響寶寶的智力發(fā)育，導(dǎo)致寶寶智力下降。

四、酒。

在哺乳期，女性朋友經(jīng)常喝酒，對自己的身體恢復(fù)和寶寶的發(fā)育都不好。攝入酒精過量的話，將會抑制乳汁分泌，影響子宮的收縮，這樣的話，乳汁分泌減少，寶寶的發(fā)育也會受到影響，而且還會影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。

五、刺激性食物。

在剛生寶寶的時候，女性朋友消化能力比較弱，不應(yīng)該吃刺激性的食物，否則會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘的情況，這樣就無法吸收營養(yǎng)，影響身體恢復(fù)，也會影響到寶寶發(fā)育。還有，寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全建立，女性朋友在這個時候吃刺激性的食物，寶寶喝奶之后，腸道受到刺激，可能會發(fā)生腹瀉。

溫馨提示：在哺乳寶寶的時候，女性朋友飲食健康最重要了，不但要考慮自己產(chǎn)后身體恢復(fù)，還要考慮是否會影響到寶寶的健康發(fā)育。