剛生完孩子以后的女性需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是為了孩子的健康成長(zhǎng)，哺乳期間的新媽媽們有很多食物是不宜吃的。比如說，酒精、咖啡等，這些食物對(duì)于胎兒的健康會(huì)造成影響。下面我們就來具體的了解一下，哺乳期間新媽媽不宜吃的食物有哪些。

一、西蘭花

哺乳期間的女性是不宜吃西蘭花的，說到哺乳期間不宜吃西蘭花很多人都不解，其實(shí)，主要是因?yàn)槲魈m花、菜花等食物容易使得孩子脹氣，會(huì)讓寶寶感覺到不舒服，所以在哺乳期間吃西蘭花還是要觀察孩子的癥狀，合適的攝入。

二、巧克力

巧克力也是女性在哺乳期間不宜多吃的一種食物，因?yàn)榍煽肆χ泻锌Х纫?，還含有可可堿，哺乳期間的女性吃了巧克力的話可可堿會(huì)進(jìn)入乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，對(duì)孩子等神經(jīng)系統(tǒng)和心臟造成影響，并且還會(huì)使得肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停，因此哺乳期間的女性要少吃巧克力。

三、含有咖啡因的飲品

哺乳期間含有咖啡因的飲品也是要少吃的，因?yàn)?，咖啡因?huì)使得中樞神經(jīng)興奮，哺乳期間喝咖啡，的咖啡因會(huì)進(jìn)入到女性乳汁中，會(huì)使得小寶寶煩躁、易怒、失眠等狀況，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是會(huì)造成影響的。

四、柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會(huì)刺激消化道的物質(zhì)，如果哺乳期間的女性是太多的這類食物話，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到女性乳汁中，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得孩子在吃奶后出現(xiàn)煩躁、嘔吐癥狀，如果是比較嚴(yán)重的話，還會(huì)引起孩子長(zhǎng)疹子。因此在哺乳期間最好是放棄吃這些食物。

五、辣的食物

辛辣、刺激性的食物不宜吃這個(gè)應(yīng)該是大家都知道的，因?yàn)樾晾?、刺激性?qiáng)的食物對(duì)人體具有興奮作用，如果是在哺乳期間吃了這些食物很容易引起孩子上火，所以在哺乳期間辛辣、刺激性強(qiáng)的食物要避免。

六、大蒜

大蒜是很多家庭都比較喜歡的調(diào)味料，但是，哺乳期間的女性是不宜多吃大蒜的，因?yàn)椴溉槠陂g吃大蒜會(huì)導(dǎo)致乳汁中含有一股大蒜的味道，寶寶聞到這個(gè)聞到很可能就不吃奶了。

溫馨提示：哺乳期間女性最重要的工作就是要給孩子提供足量的營(yíng)養(yǎng)，保證孩子的健康成長(zhǎng)，因此，不利于孩子成長(zhǎng)的一切事情都要遠(yuǎn)離。