專家指出，女性朋友在產(chǎn)后，就應(yīng)多吃一些營養(yǎng)比較豐富的水果。一般來說，女性朋友在產(chǎn)后，就多吃一些奇異果，也就是應(yīng)多吃些獼猴桃。當(dāng)然，女性朋友在產(chǎn)后，還應(yīng)多吃些蘋果、榴連等。那么，女性朋友在產(chǎn)后一般吃哪些水果比較好？

女性朋友在產(chǎn)后可以吃的水果有：

奇異果（彌猴桃）

研究表明，女性朋友在產(chǎn)后多吃些奇異果（彌猴桃），就可以幫助身體的快速恢復(fù)。專家指出，女性朋友在產(chǎn)后，適當(dāng)?shù)某詮浐锾遥ㄆ浜斜容^豐富的維生素C含，就可以起到利尿以及催乳的效果，并且可以幫助身體的恢復(fù)。

榴連

專家指出，女性朋友在產(chǎn)后，還應(yīng)多吃一些榴連。具體來說，榴連是屬于味甘性熱的食物，這樣就可以加強女性朋友的血液循環(huán)，進而進而避免產(chǎn)后貧血的情況。

蘋果

一般來說，女性朋友在產(chǎn)后多吃蘋果，是可以及時幫助身體的快速恢復(fù)。專家介紹說，女性朋友產(chǎn)后吃可以，皮膚就可以逐漸變得潤滑以及有光澤。同時蘋果含有的營養(yǎng)元素比較多，就利于身體的恢復(fù)。

木瓜

新媽媽在產(chǎn)后，也可以多吃一些木瓜。因為，木瓜中含有比較豐富的的糖類、蛋白質(zhì)、維生素B、膳食纖維、鐵元素?zé)?，這樣就可以及時起到降壓以及解毒，并且可以催奶和減肥等作用。

橄欖、葡萄

專家介紹說，女性朋友在產(chǎn)后，就應(yīng)多吃一些橄欖、葡萄。具體來看，女性朋友在產(chǎn)后多吃些葡萄、橄欖，就可以及時補充體內(nèi)所需的多種維生素以及礦物質(zhì)，進而也可以促進身體的快速恢復(fù)。

以上就是關(guān)于女性朋友在產(chǎn)后應(yīng)吃的水果的相關(guān)介紹，相信女性朋友對此有了一定的了解。專家建議，女性朋友在產(chǎn)后，還應(yīng)按時到正規(guī)醫(yī)院進行身體健康情況的檢查和了解。