坐月子能吃什么，不能吃什么有多種講究，產(chǎn)后，醫(yī)生會建議只能喝湯水，過一段時間之后才能吃稍微干一些的食物。產(chǎn)后媽咪虛弱，飲食上能吃面條嗎？面條其實一種養(yǎng)胃的食物，比起米飯更好消化，坐月子期間的媽咪是可以吃的，不過面條有多種做法，還是得挑一個合適的做法才行。

面條的營養(yǎng)成分

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

坐月子能吃面條嗎?

產(chǎn)后能吃面條，但是要注意產(chǎn)后的住院期間不要吃面條，出院回到家之后可以做一些爛面條吃，這樣有利于消化。

網(wǎng)友經(jīng)驗：吃面條最養(yǎng)胃

什么樣的面條湯最養(yǎng)胃

做面條湯的方法有很多種，從南到北我吃過無數(shù)種面條，也喝過無數(shù)種面條湯。我覺得最不好吃的面條是北京的炸醬面，鹽太多不說，面條還很硬。同樣從北京來的一老鄉(xiāng)很形象地形容北京的炸醬面，說北京的面條一硬就可以當筷子使用。也就是說北京的面條很硬、很粗，吃起來很不好消化。我覺得面條最好吃的是湖南那邊的。記得去湖南出差，在長沙火車站附近吃過一次面條，做得很好吃，現(xiàn)在還想吃。但湖南的面條太辣，面條湯也很辣，用于養(yǎng)胃有點不合適。最好吃，最養(yǎng)胃的面條湯是白水煮面條，怎么做，下面一節(jié)小付將告訴您實情。

怎么做面條湯最養(yǎng)胃

最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。這樣就可以把面條盛出來給家人吃了，剩下的面條湯自己喝下就可以養(yǎng)胃了。

產(chǎn)后虛弱調(diào)理食譜：爛面條的做法

制作方法：

1.將菠菜汆燙后切段，西紅柿切片，蛋打散。

2.鍋中熱油，放入西紅柿煸出湯汁，加入適量水，燒開后放入切面煮至熟爛，放入菠菜、蛋液、鹽和雞精，滴入香油即可。

健康提示：雞蛋營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，有養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥等功效，該食譜美味營養(yǎng)。

媽咪們對“坐月子能吃面條嗎?”的看法

1.可以吃面條的，坐月子時只要注意不吃生冷食物，過涼的食物也不要多吃就可以了。

2.坐月子也可以吃面條，煮面條的時候最好用排骨湯或雞湯去煮，這樣經(jīng)較有營養(yǎng)。

3.單純的面條是沒有營養(yǎng)的，面條里有雞肉，雞湯，魚湯這些還差不多。

4.可以吃，我剖腹產(chǎn)，住院三天后就吃了面條，沒問題的。

5.坐月子可以吃面條的啊，還要多吃點排骨之類的東西補補的。

產(chǎn)后第一周媽咪身體非常虛弱，基本都是臥床休息，最好能一些湯水的飯食，爛面條還是很合適的，往后的日子，再逐漸加一些豐富的菜和飯。