在女性懷孕之后，除了要吃好，補(bǔ)充好營養(yǎng)之外，還要對有的食物忌口，因?yàn)檫@些食物會對孕媽媽和胎兒造成不良的影響。那么，對孕媽媽有不利因素的飲食有哪些？下面，我們大家一起來了解一下。

1、甜食。

糖類在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，如果孕期出現(xiàn)鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。孕媽媽過多食用巧克力也不好，這樣會使孕媽媽產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，結(jié)果身體胖了，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。

2、有興奮作用的飲食。

含咖啡因的飲料和食品，孕媽媽不可以大量使用。這些食品如果被孕媽媽大量食用，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉也含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕媽媽的心跳速度，增加孕孕媽媽的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。

3、辛辣熱性作料。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌物減少，消化能力下降，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時，如果孕媽媽用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

4、味精。

味精是平時很普通的調(diào)味品，但是對于味精，孕媽媽就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、人參、桂圓等補(bǔ)品。

人參、桂圓等都是很好的補(bǔ)品，但并不適合孕媽媽們。孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕媽媽食用后易動血動胎。所以，孕媽媽不宜食用人參、桂圓等補(bǔ)品。

6、含有添加劑的食品。

罐頭食品含有添加劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕媽媽要遠(yuǎn)離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入，會對胎兒造成不良的影響，孕媽媽應(yīng)該少吃油條。